真的假不了

減肥世界裡面有很多不同極端幫派，拉仔的教練是女的瑜伽師傅，換句話說她主張的不是建立豐厚紮實的肌肉。畢竟，女孩子不能理解男生一味追求全身腫脹的那種虛榮感。

拉仔有著一位要好的“同學”，學什麼？就是學減肥。我們都投給了同一個教練。不同的是，友人在菲律賓工作，我拉仔依然在本地。有人只能“線上”減肥，也就是說見不到教練的情況減肥。這也很難怪他，在菲律賓自己找了個私教。

他跟拉仔不同。因為拉仔本來就已經試過減肥成功的人，所以對於減肥這一塊是可以完全不積極，也可以完全不聽教練話的人。那，拉仔要個教練幹嘛？簡單的說，根本就是為了要有人陪減而找師傅的。畢竟，減肥路上是很寂寞的。人類肥胖的最大罪魁禍首就是自己的嘴巴。

這下可麻煩了，因為拉仔這種不聽話角色，所以減肥圈裡面的人都在向拉仔看齊。不是每天讓人看吃肯德基，就是讓人家看吃麥當勞。三不五時還會秀拉麵。教練常說，拉麵的豚骨湯是最高熱量，避免吃拉麵把湯喝完。結果，拉仔總是美人照鏡的把照片發回去同學群。

也由於拉仔經常不聽話，所以體重一直居高不下。教練其實早就放棄拉仔了。不過問題是，群裡面的同學們還有很多高潛質的減肥材料，所以經常會用拉仔來給其他學員當借鏡。真的假不了，假的真不了。吃多少，胖多少。

可是，問題來了。拉仔的每天鍛煉，並不是大家看得到的。拉仔是屬於用鍛煉來燃燒熱能，然後可以吃更多。其實對於拉仔本人來說，能不胖下去就已經是好事了。因為，都幾十歲人了，能吃能喝的日子已經不多了。難道拉仔還會貪慕虛榮的希望抱著腹肌去泡妞嗎？就算是有腹肌，也只不過是少女眼中一名有腹肌的大叔。

有鑑於此，友友也覺得可以像拉仔一樣大開大合的吃這吃那，也努力鍛煉，還聘了私教去舉鐵。一段時候下來友友體重一直不肯下降，於是師傅也開始擔心友友的情況，希望友友減少高難度動作來達成減重的目的。

那，既然知道減重是目的，那按著瑜伽教練的說法不就可以了。矛盾在於，減肥時減得最快的不是肥，而是肌肉。需知道，脂肪的質量比肌肉的質量少二十倍。換句話說，同樣的一斤肥肉，他的體積是一斤瘦肉的二十倍。所以，友友雖然減肥還算成功，不過因為增加肌肉的速度比減肥的速度慢，所以看起來沒什麼進度。

後來，友友私聊拉叔說兩個極端教練真的不好受。一邊主張要盡快增加肌肉，讓自己體能發揮，做更多運動來達成健康減肥的目的。數字不重要，重要的是外形。另一方面，則說連體重都減不下來，怎麼瘦身。而拉仔最後只能勸導說，減肥不要為了教練而減。有本事吃多少，就要有同樣的本事燃燒掉。真的假不了，吃過的不一定都會從體重看得到，只要及時燃燒掉，瞞天過海身材妙。只希望這樣的勸導不要帶壞人就好了。