Entrenamiento básico de abdomen [ESP|ENG]

over 1 year ago (Edited)

Street Workout Community

Publicación por: @david-mora Post by: @david-mora

Entrenamiento básico de abdomen

Basic abdominal training

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Saludos para todos, en esta ocasión les traigo unos ejercicios básicos para el abdomen de fácil ejecución y fáciles de realizar.

Greetings everyone, on this occasion I bring you some basic exercises for the abdomen of easy execution and easy to perform.

EJERCICIOS	EXERCISES

SET	SET
Levantamiento de piernas	Leg lifts
Levantamiento de piernas hasta arriba	Leg lifts to the top
Levantamiento de piernas laterales	Lateral leg raise
Levantamiento de rodillas	Knee lifting
Levantamiento de rodillas laterales	Lateral knee lifts
Plancha abdominal	Abdominal planch

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6 comments

@joanfh-workout 66

over 1 year ago

Muy buen post, pero deberías de mostrar más la ejecución del ejercicio ya que al comienzo del vídeo no de ve bien.

Saludos!

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@david-mora 63

over 1 year ago

Lo siento, al momento de grabar no puedo ver bien la pantalla del teléfono

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@david-mora 63

over 1 year ago

Se me complica encuadrame bien en el vídeo ya que prácticamente estoy grabando a ciegas pero siempre trato de que salga bien gracias

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@angelosw 67

over 1 year ago

Buena rutina mi hermano...me gustaron mucho los ejercicios 💪🔥🍃📈❤

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@david-mora 63

over 1 year ago

Gracias hermano 💪🔥

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@swc-curation 65

over 1 year ago

Spanish	English

Saludos @david-mora

Greetings @david-mora

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