🌪️ Estiramientos Y Calentamientos 🌪️| 🌪️ Stretching And Warm-up 🌪️[ESP|ENG]

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Street Workout Community
Publicación por: @david-mora
Post by: @david-mora

🌪️ Estiramientos Y Calentamientos 🌪️

🌪️ Stretching And Warm-up 🌪️

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Saludos
Greetings
Hola saludos para todos, Yo soy @david-mora y les doy la bienvenida a esta nueva publicación.
Hello greetings to all, I am @david-mora and I welcome you to this new publication.
En está ocasión les compartiré unos estiramientos y calentamientos que se pueden realizar en las mañanas, antes de entrenar, después o antes de dormir, evitando así lesiones y sacando en mayor provecho a los entrenamientos.
This time I will share with you some stretches and warm-ups that can be done in the morning, before training, after or before going to sleep, thus avoiding injuries and getting the most out of your workouts.
Espero que disfruten del contenido, el vídeo,el maquetado y la calidad en general, estoy trabajando para mejorar.
I hope you enjoy the content, the video, the layout and the overall quality, I am working to improve.
Acá el Video
Video is Here

▶️ Watch on 3Speak

ThanksForViewingMyVideo.jpg
A continuación les dejare unas imágenes donde se muestran cada uno de los estiramientos y calentamientos que realicé en el vídeo.
Here are some images showing each of the stretches and warm-ups I did in the video.
Estiramientos
Stretchings
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Estiramiento 1
Stretching 1
1-1.jpg
Estiramiento 2
Stretching 2
1-2.jpg
Estiramiento 3
Stretching 3
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Estiramiento 4
Stretching 4
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Estiramiento 5
Stretching 5
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-------
Calentamientos
Warm-Up
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Calentamiento 1
Warm-Up 1
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Calentamiento 2
Warm-Up 2
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Calentamiento 3
Warm-Up 3
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Calentamiento 4
Warm-Up 4
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Calentamiento 5
Warm-Up 5
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Calentamiento 6
Warm-Up 6
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Gracias Por ver mi Publicación
Thank You For Viewing My Publication
**Gracias por su valioso tiempo**
**Thank you for your valuable time**
Que tengan lindo día ✨
Have a nice day ✨
Creando Contenido Original y de Calidad
Creating Original and Quality Content
Grabación
Recording
@David-Mora
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Edición
Edition
@David-Mora
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"Mente Positiva, Vida Positiva"

"Positive Mind, Positive Living"

MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO
MUSIC USED IN THIS VIDEO

Anna Yvette - Running Out of Time [NCS Release]
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9 comments
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Buen post 👍. Util para todo entrenamiento 💪 saludos.

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Gracias My Bro. Claro que sí 💪 saludos ✌️

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Saludos Cordiales @david-mora

Greetings @david-mora

El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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Esos ejercicios de calentamiento están brutales bro ,calentar realmente nos evitará una lesion

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