Training chest and triceps
Saludos y feliz día para todos, en esta ocasión les comparto mi entrenamiento de pecho y tríceps de el día de hoy por la mañana, es un entrenamiento básico y sencillo para fortalecer los músculos de el pectoral, tríceps y un poco de hombro. Greetings and happy day to all, this time I share with you my chest and triceps workout today morning, it is a basic and simple workout to strengthen the muscles of the pectoral, triceps and a little shoulder.
| SET | SET |
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| Fondos con rotación interna | Funds with internal rotation |
| Bar dips | Bar dips |
| Fondos con caminata | Backgrounds with walking |
| Flexiones | Push up |
| Pike push up | Pike push up |
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| Acá el Video | Video is Here |
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STOPSaludos @david-mora! Hoy nos compartes una rutina de pecho y tríceps muy completa, la mayoría de ejercicios los realizo, me gusta siempre variar la intensidad manteniendo los mismo ejercicios para un mayor estimulo en las área que queremos trabajar.
Saludos hermano, así mismo ! Es recomendable variar la intensidad cada cierto tiempo para ganar más estímulo en el ejercicio, saludos ✌️
Esta brutal la rutina broth, lo haces ver fácil cuando realizas las repeticiones. Saludos 💪🏽
Saludos, jaja la verdad es que tiemblo al hacer los ejercicios con la condición que tengo ahora. Saludos ✌️
Saludos @david-mora
Greetings @david-mora
Buen entrenamiento hermano, un duro!💪🏼
Muchas gracias Bro, saludos 💪🔥