Saludos desde la distancia a todos, un gusto para mí traerle esta combinación de ejercicios para el Six Pack, esta combinación de ejercicios se puede realizar diariamente antes o después de el entreno diario, no hay ningún problema en hacerla todos los días.
Greetings from afar to everyone, a pleasure for me to bring you this combination of exercises for the Six Pack, this combination of exercises can be performed daily before or after the daily workout, there is no problem to do it every day.
Es importante fortalecer el Six Pack para tener dominio, control corporal, estabilidad y evitar dolores en la parte baja de la espalda o lumbar, por eso les invito a no olvidar este grupo muscular el cual es de suma importancia para todos.
It is important to strengthen the Six Pack to have control, body control, stability and avoid lower back pain, so I invite you not to forget this muscle group which is of utmost importance for everyone.
Me sorprende que nivel de tonificacion, está rutina me gustó mucho solo que aún no puedo realizar los dragón flags, tendré que utilizar una progresión menor
Muy buena rutina para trabajar completamente los abdominales, la hare esta semana ya que necesito volver a definir todos los cuadritos. Como algunos sabemos es muy difícil marcas el six pack, pero espero lograrlo.
El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.
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Me sorprende que nivel de tonificacion, está rutina me gustó mucho solo que aún no puedo realizar los dragón flags, tendré que utilizar una progresión menor
Podrías hacela en straddle, con las piernas abiertas.
Brutal este set de abd, es increíble cómo lo haces parece fácil pero no. Buen post 💪🏽
Así mismo es. Gracias. Claro de tanto tiempo entrenando se acondiciona el cuerpo
Muy buena rutina para trabajar completamente los abdominales, la hare esta semana ya que necesito volver a definir todos los cuadritos. Como algunos sabemos es muy difícil marcas el six pack, pero espero lograrlo.
Exelente rutina!! Estás súper definido jajaj haré está rutina está semana que entra 💪🏼 buen post! ¡¡Saludos!! ✨
Saludos Cordiales @david-mora
Greetings @david-mora
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