[Esp/Eng] Concurso comunitario de Ladies of Hive n.° 201 - Salud física y mental. / Ladies of Hive Community Contest No. 201 - Physical and Mental Health.

¡Hola hermosa comunidad de damas de Hive! Es un gusto poder saludarlas y a la vez participar en el Concurso comunitario de Ladies of Hive n.° 201 dónde se responden las interrogantes: Cuando estás enfermo, ¿qué remedio casero te ayuda a recuperarte más rápido? Explica cómo funciona. Y/O la pregunta: El mundo de hoy está lleno de estrés, plazos y demasiadas cosas por hacer. ¿Cuál es tu principal calmante del estrés del que dependes para salir adelante?.

En cuánto a cuando me enfermo, ¿qué remedio casero me ayuda a recuperarte más rápido?. Pues les cuento, que cada vez que me siento mal, me duele el cuerpo, me duele la cabeza y siento que me va a dar gripe, lo primero que hago es tomarme una taza de infusión de orégano chiquito (el que utilizamos para cocinar), le pongo dos cucharaditas de orégano por cada taza de agua, lo hiervo, lo tapo, lo dejó reposar, después de un rato lo cuelo, al te, le exprimo un limón y leConcurso comunitario de Ladies of Hive n.° 201 pongo miel, lo endulzo con miel, primero el orégano es un antialérgico natural, amén dem limón y ma miel que son coadyuvante para combatir el malestar general. Esa infusión me tumba, me mada a dormir, me relaja y si tengo mucosidad me la seca. Otro de Los Remedios caseros es mantenerme las manos limpias, lavarmelas con frecuencia y tomar muchísimos líquidos, eso me ayuda un montón, a descongestionar, en caso de que tenga flema en los pulmones y las manos limpias no sé porque, pero siempre me ha funcionado.

Y con respecto a ¿Cuál es mi principal calmante para el estrés?. Les cuento que hago mucha actividad física, primero en la mañana tempranito, me levanto ya a un cuarto para las 5 am, y me alisto para salir a hacer una caminata de una hora, me reúno con el grupo de la caminata en la mañana y bueno, mientras vamos caminando, conversamos de todo los acontecimientos, lo que nos pasa a diario, sí acaso tenemos algún problema que podamos pedir consejo, ese es el momento, pues hay mucha confianza entre nosotros, ya tenemos muchos años caminando juntos, a medida que hacemos esta actividad nos vamos relajando, incluso compartimos por WhatsApp ejercicios de relajación de yoga, últimamente estamos pensando en ir a una sesión de terapia con un quiropráctico, según que es súper relajante. En la tarde me encuentro con el grupo de Las "muchachas"... las chicas de la bailoterapia, eso sí es estimulante, les agradezco enormemente a esas mujeres haberme incitado a ser yo misma, espontánea y fiel a mi propia personalidad. Esa es una de las cosas que me causaba mucho estrés, tratar de ser una persona que adoptara posturas con las que normalmente no estoy totalmente de acuerdo, pero para no caer pesada o tratar de caer bien, no hay nada mejor que aprovechar nuestra vida haciendo lo que nos gusta, lo que nos causa placer, lo que nos entusiasma y enriquece, eso sí con la gente con la que nos sentimos a gusto y a la que no tengamos soportarle malos tratos y toxicidad.

En fin, la vida es muy cortita para estarla pasando mal, hay que tratar de tener una buena salud, fortaleza de espíritu, una fe inquebrantable y un amor por todo y todos los que nos rodean.