En el primer ejercicio hice las famosas crunches que es un ejercicio que exige poco movimiento pero es bastante fuerte. En segundo ejercicio realicé crunches con rodilla al pecho, al principio este ejercicio es un poco incómodo por no tener buen equilibrio, pero al tiempo uno se va acostumbrando. El tercer ejercicio no sé su nombre pero son movimientos rotativos mientras sostenemos el toro de manera inclinada. En el cuarto ejercicio hago dos tipos de plancha estáticas, una con los antebrazos y la otra con las manos pero colocarlas lo más adelante posible hasta que sientas que estás sosteniendo tu cuerpo en el abdomen.