Entrenamientos @hiverun: Fin de semana/ Training @hiverun: Weekend [ESP] [ENG]

Hola comunidad de #hive. Bienvenido a mi Blog.

El dia de ayer, es mi tercer sábado entrenando en @hiverun, también hoy en la tarde me motive hacer una caminata con mi familia, andaba un poco indispuesto el día de hoy, solo quise caminar.

Cada sábado es un encuentro con @hiverun, en esta oportunidad, acudí con mi mamá @neilamarcano y mi tía @maleidamarcano a el Parque Guaiquerí, para encontrarnos con sus #hiveamigas: las señoras @yeceniacarolina, @antoniarhuiz y sus hermana, no recuerdo como se llama. Llegamos súper tarde, ya que el día anterior nos habíamos quedado hasta tarde viendo películas, mi mamá me levanto como a las 6 y 30 de la mañana, mientras nos alistábamos para irnos, se hicieron las 7 am, nos fuimos a la parada y no había carro, tuvimos que esperar como media hora más o menos, llegamos a cumaná a las 8 y dale, y al Parque casi a las 8 y 30 am.

Mi mamá me da indicaciones para que active strava y comience a correr a mi ritmo, la aplicación strava la descargue con anterioridad, procedí inmediatamente activarla, iniciando el trote, dejando atrás a mi mamá y mi tía, al principio no sabía si llevaba buen ritmo, es mi primera vez corriendo midiendo mi tiempo y ritmo, di las 5 vuelta que por referencia que me había dado mi mamá, cada vuelta era un kilómetro aproximadamente, y desde el inicio ya tenía fijado, correr solo 5 kilómetros, total recorrido fue 5.02 kilómetros, con un ritmo de 5.04 kilómetros por minutos, en un tiempo de 25 minutos con 28 segundos.

En el recorrido, me sentí bien, luego de culminar mi trote, me dirigí hasta donde estaban mi tía con sus amigas, allí había unas máquinas, así que aproveche y trabaje con ellas un buen rato, nos conté las series que hice, para el próximo sábado lo haré.

El día de hoy como íbamos a visitar a mi abuela y bisabuela a la comunidad de La Chica, encendí el strava para registrar la caminata de ida a las 5 de la tarde, a esa hora nos metemos en la playa de La Chica, allí junto a mi papa y mi mamá se unió después, realizamos nados de 15 minutos, regresándonos de que mi abuela como a las 8 de la noche para nuestra casa, aproveche y registre la caminata a la comunidad de Los Cocalitos.

Sé que debo hacer el esfuerzo de entrenar todos los días, para ir mejorando.

Eso es todo por hoy, hasta una próxima publicación.

Material original de @cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomadas por mi hermanita Sofía y mi mamá @neilamarcano desde su teléfono Umidigi A11. Use el editor GridArt. Los separadores y barne se elaboraron con PowerPoint y Paint.

English version

Hello #hive community. Welcome to my Blog.

Yesterday, is my third Saturday training in @hiverun, also today in the afternoon I was motivated to do a walk with my family, I was a little indisposed today, I just wanted to walk.

Every Saturday is a meeting with @hiverun, this time, I went with my mom @neilamarcano and my aunt @maleidamarcano to Guaiquerí Park, to meet with their #hivefriends: the ladies @yeceniacarolina, @antoniarhuiz and her sister, I do not remember her name. We arrived super late, since the day before we had stayed up late watching movies, my mom woke me up at about 6:30 am, while we were getting ready to go, it was 7 am, we went to the bus stop and there was no car, we had to wait about half an hour or so, we arrived in Cumana at 8 am, and at the park almost at 8:30 am.

My mom gives me indications to activate strava and start running at my pace, I downloaded the strava application before, I immediately proceeded to activate it, starting the jog, leaving behind my mom and my aunt, at first I did not know if I had a good pace, it is my first time running measuring my time and pace, I gave the 5 laps that by reference that my mom had given me, each lap was about a kilometer, and from the beginning I had already set, run only 5 kilometers, total run was 5. 02 kilometers, with a pace of 5.04 kilometers per minute, in a time of 25 minutes and 28 seconds.

On the route, I felt good, after finishing my jog, I went to where my aunt was with her friends, there were some machines, so I took advantage and worked with them for a while, I told us the series I did, for next Saturday I will do it.

Today as we were going to visit my grandmother and great grandmother to the community of La Chica, I turned on the strava to record the walk at 5 pm, at that time we get into the beach of La Chica, there with my dad and my mom joined later, we made 15 minute swims, returning from my grandmother at about 8 pm to our house, take the opportunity and record the walk to the community of Los Cocalitos.

I know that I must make the effort to train every day, to improve.

That's all for today, until a future post.

Original material by @cjmorillo. All rights reserved by the author. Photo taken by my little sister Sofia and my mom @neilamarcano from their Umidigi A11 phone. Use the GridArt editor. The separators and barne were made with PowerPoint and Paint.

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