La utilización del tiempo libre en el mundo actual se ha convertido en una de las fases más multifacética que podemos estudiar para muchos de nosotros, ya que cada uno le da un sentido diferente para algunos se requiere de dinero como recurso para darnos un placer, mientras otros lo ven como la pérdida de un tiempo productivo.

En un mundo que a menudo nos empuja a estar siempre ocupados, hacer un esfuerzo consciente por disfrutar de nuestro tiempo libre se convierte en un acertijo difícil de resolver, ya que la rutina diaria y las obligaciones de trabajo parecen consumir la mayor parte de nuestras horas, por tanto encontrar momentos para el ocio y la recreación se ha vuelto poco viable.

The use of free time in today's world has become one of the most multifaceted phases we can study for many of us, as everyone gives it a different meaning for some it takes money as a resource to give us a pleasure, while others see it as the loss of productive time.

In a world that often pushes us to always be busy, making a conscious effort to enjoy our free time becomes a difficult conundrum to solve, as daily routine and work obligations seem to consume most of our hours, therefore finding moments for leisure and recreation has become unfeasible.

Aprende a sentir sin sentimientos de culpa.

Relajarnos es el poder espiritual más hermoso que podemos experimentar.

La paz espiritual es uno de los aspectos que pensamos en de menor importancia para nosotros, son embargo poder sentirlo es la sensación más relajante que una persona puede experimentar, sin importar que tan corta sea.

Estar en reposo y admirar a nuestro alrededor es una actividad especial, porque no solo liberamos el estrés además podemos lograr elevar nuestra salud mental y física de una forma natural y placentera.

Se debe comprender que cada sensación que nos genera alegría la podemos hacer una alida de nuestra salud, porque de esa conexión con la tranquilidad se enmanan una cantidad de bienestar físico que fortalece cada célula de nuestro cuerpo.

No hay que colocar el tiempo libre como un actividad menos prioritaria en nuestro hacer, al contrario está debe estar en nuestra agenda para que no se olvide, porque cada actividad que nos haga feliz, sin embargo es importante reflexionar sobre como muchas veces dedicamos tiempo a la tecnología y largas horas de trabajo que nunca dosificamos, haciéndonos dementes que se restringen de viajes o placer.

Spiritual peace is one of the aspects that we think is of less importance to us, yet being able to feel it is the most relaxing sensation a person can experience, no matter how short it may be.

Being at rest and admiring our surroundings is a special activity, because not only do we release stress but we can also manage to elevate our mental and physical health in a natural and pleasurable way.

It should be understood that every feeling that generates us joy we can make it an ally of our health, because of that connection with the tranquility a lot of physical well-being that strengthens every cell of our body.

Free time should not be placed as a lower priority in our activities, on the contrary it should be in our agenda so that it is not forgotten, because every activity that makes us happy, however it is important to reflect on how we often spend time on technology and long hours of work that we never dosed, making us insane that restrict ourselves from travel or pleasure.

We must understand that every sensation that generates us joy we can make an ally of our health, because that connection with tranquility is a lot of physical well-being that strengthens every cell of our body.

Que el ocio sea parte de nuestra vida.

Darnos un regalo nosotros mismos no tiene precio.

Para la mayoría de las personas, los tiempos de tranquilidad solo existe mientras dormimos, porque para lo demás debes estar activos y sincronizados con el reloj, de lo contrario la vida se complica porque experimentamos un atraso.

Regalarse momentos libres, no solo es un acto de amor propio, sino también la balanza para mantener el equilibrio emocional y mental del cuerpo que nos abriga y quién estará agradecido por el regalo de la tranquilidad.

Muchos consideran que el tiempo libre es sinónimo de inactividad, pero nosotros tenemos el poder de transformarlo ya que cualquier actividad que brinde placer y desconecte de la rutina será el mejor regalo que recibirás sin remordimientos.

For most people, quiet times only exist while we sleep, because for the rest you must be active and synchronized with the clock, otherwise life is complicated because we experience a delay.

Giving yourself free moments is not only an act of self-love, but also the balance to maintain the emotional and mental balance of the body that shelters us and who will be grateful for the gift of tranquility.

Many consider that free time is synonymous with inactivity, but we have the power to transform it because any activity that brings pleasure and disconnect from the routine will be the best gift you will receive without regrets.

Experimentar momentos de tranquilidad es la necesidad que todos debemos tomar en nuestras manos con la mayor seguridad y sin dudarlo, porque ese ocio nos enfatiza nuestra plenitud como personas.

Te invito a participar en momentos de ocio, dónde tú cuerpo y mente sean los protagonistas.

No olvidemos que los buenos momentos son aquellos que realmente que darán historias que contar cuando la vejez te pase la factura.

To experience moments of tranquility is the need that we should all take in our hands with the utmost security and without hesitation, because that leisure emphasizes our fullness as people.

I invite you to participate in moments of leisure, where your body and mind are the protagonists.

Let's not forget that the good moments are those that will really give you stories to tell when old age takes its toll.