Yo sería muy mezquina y muy desagradecida si dijera que no soy feliz, este estado del ser se me presenta cada día, cuando hago un balance de mi vida y concluyo con que he sido afortunada, que Dios me premió con hijos extraordinarios, nietos amorosos y seleccionó de los mejores amigos, los que mejor se pueden llevar conmigo.

Dicen que vinimos a ser felices y yo así lo creo. Por supuesto, que eso no significa andar con una sonrisa de oreja a oreja todo el día, pero sí darnos cuenta de lo privilegiados que somos, cuando tenemos tanto que agradecer y allí sin que lo premeditemos se esboza la sonrisa.

I would be very mean and very ungrateful if I said that I am not happy, this state of being presents itself to me every day, when I take stock of my life and conclude that I have been fortunate, that God has rewarded me with extraordinary children, loving grandchildren and selected from the best friends those who can get along with me best.

They say we came here to be happy and I believe that. Of course, that doesn't mean walking around with a smile from ear to ear all day long, but it does mean realizing how privileged we are when we have so much to be thankful for and there, without even thinking about it, a smile appears.

Estas reflexiones las hago motivada por la iniciativa de nuestra amiga @damarysvibra en su columna Integrales y en Expansión para lo cual Invito a @crisch23 y @isaurys a dejarnos su punto de vista.

Es precisamente la sensación de no sentirse bien lo que hace buscar el bienestar y la plenitud. Suelo decir que si no nos duele una muela no tenemos por qué andar de mal humor y es que para mí lo más horrendo, que puede existir, es un dolor de este tipo; el parto duele, pero tenemos luego la recompensa del bebé, en los mejores casos, pero el dolor de muelas, generalmente, nos lleva a la pérdida de ella.

_{Comer un helado me da felicidad/Eating ice cream makes me happy}

I make these reflections motivated by the initiative of our friend @damarysvibra in her column Integrales and in Expansión pars which I invite @crisch23 and @isaurys to leave us their point of view.

It is precisely the feeling of not feeling good that makes us seek wellness and fulfillment. I usually say that if we do not have a toothache we do not have to be in a bad mood and for me the most horrible thing that can exist is a pain of this type; childbirth hurts, but then we have the reward of the baby, in the best cases, but the toothache, usually, leads to the loss of it.

Existe un sinfín de situaciones que no conducen a la felicidad y forman parte de la vida misma, pregonar lo contrario nos podría hacer ver como egoístas, insensibles y faltos de coherencia y sentido común; pero el camino que conlleva apegarnos a estos estados de ánimo es la depresión.

La búsqueda del equilibrio obliga a ver la contrapartida de cada cosa, mueren personas y nacen otras: el ciclo de la vida no se detiene. Son tantos los ejemplos de personas con fuerza de voluntad y espíritu de superación, aún en las situaciones adversas que viven, que nos hace avergonzar cuando creemos que nuestras dificultades son las peores.

There are countless situations that do not lead to happiness and are part of life itself, proclaiming the opposite could make us look selfish, insensitive and lacking in coherence and common sense; but the path that leads us to stick to these states of mind is depression.

The search for balance forces us to see the counterpart of each thing, people die and others are born: the cycle of life does not stop. There are so many examples of people with willpower and spirit of overcoming, even in the adverse situations they live, that it makes us ashamed when we believe that our adversities are the worst.

Implica también detenernos en todo lo que tenemos y no en la carencia. Me impactó leer esto la primera vez: ¿y si lo que no agradeces hoy no lo tuvieras mañana? El Covid nos enseñó como hasta el aire, por el cual nunca nos habíamos preocupado mucho, se volvió una necesidad imperiosa; respirar, la acción que hacemos sin darnos cuenta, se vio bajo amenaza. Muchos perdieron la batalla y nos tocó agradecer la posibilidad de poder respirar profundamente.

En momentos, donde el planeta reclama para sí, una atención inmediata, y grandes catástrofes se vuelven parte de las conversaciones del día a día, el tema de la felicidad se vuelve prioridad. Revisar qué es lo fundamental y qué es accesorio es necesario. No es tiempo de decaimiento sino de búsqueda y toma de decisiones urgentes que hagan felices a la humanidad.

It also implies dwelling on all that we have and not on the lack. I was shocked to read this the first time: what if what you are not grateful for today you would not have tomorrow? The Covid showed us how even air, for which we had never cared much, became an imperative need; breathing, the action we do without realizing it, was under threat. Many lost the battle and it was up to us to be grateful for the possibility of being able to take a deep breath.

At a time when the planet demands immediate attention and major catastrophes become part of everyday conversations, the issue of happiness becomes a priority. It is necessary to review what is fundamental and what is accessory. It is not a time for decadence, but a time to search for and make urgent decisions that will make humanity happy.

Quizá no se vea posible la consecución de metas grandes, ni el logro de los propósitos establecidos, toca entonces sumar las pequeñas conquistas, los pasos previos y revalorizar lo tangible, el patrimonio humano reflejado en principios y valores.

Llenarse de fe y ver lo que sí produce satisfacción con una mirada nueva. Acostumbrarse a agradecer desde el primer rayo de luz que nos recibe cada mañana, el cielo siempre azul y lleno de formas, la brisa, el canto de las aves, el calor de las mascotas, la risa de los niños cuando van al colegio; la sorpresa diaria de todo lo que ocurre.

Mirarse con compasión y ver con agrado el camino transitado, programarse cada día para tener la palabra amable para todos; ser luz en medio de la penumbra y sonreír con esperanza.

It may not be possible to achieve big goals, nor to achieve the established purposes, so it is necessary to add up the small conquests, the previous steps and revalue the tangible, the human heritage reflected in principles and values.

To be filled with faith and to see what does produce satisfaction with a new look. To get used to be grateful from the first ray of light that welcomes us every morning, the sky always blue and full of shapes, the breeze, the song of the birds, the warmth of the pets, the laughter of the children when they go to school; the daily surprise of everything that happens.

To look at oneself with compassion and see with pleasure the road traveled, to program oneself every day to have a kind word for everyone; to be light in the midst of the gloom and to smile with hope.

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