Hiking Training on Los Chivos hill as team [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive, y a todos los amantes del deporte, a continuación voy mostrar un entrenamiento que realicé de caminata de montaña, en el cerro de Los Chivos de mi comunidad en Venezuela.

Greetings friends of Hive, and to all sports lovers, next I am going to show a training session that I did on a mountain hike, on the hill of Los Chivos in my community in Venezuela.

Casi todas las semanas me gusta subir la montaña por lo menos 1 ó dos veces, acompañado siempre con mi mascota Negrito, en este oportunidad me puse de acuerdo con un amigo que tenía tiempo que no subíamos juntos, como el clima estaba nublado decidimos salir a la 4:00 de la tarde, pero se sentía bastante calor, sin embargo no esperamos mas tiempo para luego regresar temprano al bajar de esta montaña.

Almost every week I like to climb the mountain at least once or twice, always accompanied by my pet Negrito. This time I agreed with a friend who hadn't climbed together for a long time, since the weather was cloudy we decided to go out 4:00 in the afternoon, but it felt quite hot, however we didn't wait any longer to come back early when we came down from this mountain.

Al comenzar a subir la montaña, tomamos 4 litros de agua en dos envases plásticos que estaban en el camino, para colocarlos en una cesta que está en la parte alta donde se encuentra la cruz, que posteriormente se utilizará para regar las plantas que se sembraron para la reforestación de la montaña, y de esta forma aportamos un granito de arena para esta actividad. Al llevar esta pequeño peso con las botellas de agua, el ritmo de la caminata disminuyo, pero logramos cumplir con esta tarea para ayudar a mantener viva a esta plantas.

As we began to climb the mountain, we took 4 liters of water in two plastic containers that were on the way, to place them in a basket that is in the upper part where the cross is located, which will later be used to water the plants that were planted. for the reforestation of the mountain, and in this way we contribute a grain of sand for this activity. By carrying this small weight with the water bottles, the pace of the walk slowed down, but we managed to accomplish this task to help keep these plants alive.

En la parte alta donde se encuentra la cruz, realizamos un tiempo de 10:00 minutos, un tiempo un poco alto, en comparación con mi mejor marca de 7 minutos con 35 segundos, mi compañero de equipo tomó la delantera y a medida que iba subiendo, aumentaba la velocidad en cada una de las pendientes de la montaña, trate de mantener el ritmo pero me sentía un poco exhausto por el calor, el cual está aumentando en las tardes debido a que últimamente la montaña está sufriendo de incendios, me imagino debido a los fuertes rayos solares esto ocasiona que se prendan por algún efecto de un vidrio y de alguna persona que desea que la montaña se queme, daña a los arboles y muere animales atrapados por el fuego.

At the top where the cross is, we did a time of 10:00 minutes, a bit high time, compared to my best time of 7 minutes and 35 seconds, my teammate took the lead and as I went up , I increased the speed in each of the slopes of the mountain, I tried to keep up but I felt a little exhausted by the heat, which is increasing in the afternoons due to the fact that the mountain has been suffering from fires lately, I imagine due to to the strong solar rays this causes them to catch fire due to some effect of a glass and some person who wants the mountain to burn, damages the trees and dies animals trapped by the fire.

El tiempo se mantuvo nublado, pero el calor se sentía bastante fuerte, después de pasar la primera montaña, pasamos la segunda subida y llegamos a la parte baja de tercera montaña, desde allí se pudo apreciar como estaba totalmente negra debido a la quema, en esta parte mi compañero de caminata me llevaba como 1 minuto de ventaja, aceleré un poco para reducir la ventaja, y detrás de mi como siempre venía mi mascota Negrito, que le encanta siempre estas caminata de senderismo, al llegar a la cima hice un tiempo de 18 minutos.

The weather remained cloudy, but the heat felt quite strong, after passing the first mountain, we passed the second climb and reached the lower part of the third mountain, from there it was possible to see how it was totally black due to the burning, in In this part, my walking partner had about 1 minute ahead of me, I accelerated a bit to reduce the advantage, and behind me, as always, came my pet Negrito, who always loves these hiking trails. When I reached the top, I did some time of 18 minutes.

Después de esta parte alta, comenzamos a descender, como cuatro minutos que me sirvieron de recuperación, luego se inicia nuevamente el ascenso, allí podemos apreciar como el terreno está totalmente quemado, y con algunos arboles dañados por el fuego, llegamos mi mascota y yo la parte alta de esta montaña con un tiempo de 32 minutos, continuamos hasta las torres eléctricas con un tiempo de 34 minutos, donde estaba mi compañero de equipo esperándonos, en esta parte nos hidratamos todos y descansamos unos minutos. Pudimos apreciar que más adelante había un pequeño incendio, y por seguridad decidimos devolvernos, para evitar cualquier tipo de accidentes.

After this high part, we began to descend, about four minutes that helped me recover, then the ascent begins again, there we can see how the land is completely burned, and with some trees damaged by the fire, my pet and I arrived the upper part of this mountain with a time of 32 minutes, we continued to the electrical towers with a time of 34 minutes, where my teammate was waiting for us, in this part we all hydrated and rested for a few minutes. We were able to appreciate that there was a small fire ahead, and for safety's sake we decided to turn back, to avoid any type of accident.

De regreso, nos toca es bajar como diez minutos, y luego comenzamos a subir nuevamente, hasta llegar a la tercera montaña, mi compañero realizo unos ejercicios en las barras, mientras mi mascota Negrito se sentó unos minutos para descansar, yo aproveche para tomarles algunas fotografías y disfrutar un poco del aire libre de esta montaña.

On the way back, we have to go down for about ten minutes, and then we started to climb again, until we reached the third mountain, my partner did some exercises on the bars, while my pet Negrito sat down for a few minutes to rest, I took the opportunity to take some photographs and enjoy a bit of the outdoors on this mountain.

Continuamos bajando y al llegar a la primera montaña, en vista de que la plantas estaba muy secas, decidimos regarlas para que puedan soportar las inclemencias del sol, este riego que hacemos los caminantes y senderista, es una actividad voluntaria para mantener la reforestación de esta bella montaña y en un futuro poder tener sombras de estos futuros árboles.

We continued down and when we reached the first mountain, given that the plants were very dry, we decided to water them so that they can withstand the inclemencies of the sun, this irrigation that we walkers and hikers do is a voluntary activity to maintain the reforestation of this beautiful mountain and in the future to be able to have shadows from these future trees.

Finalizamos este entrenamiento de senderismo en un tiempo de 1 horas con 30 minutos, disfrutando de la belleza natural de esta montaña.

We finish this hiking training in a time of 1 hour and 30 minutes, enjoying the natural beauty of this mountain.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logo utilizado de Hive

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in inkscape
Logo used from Hive