Entrenamiento de Caminata de Montaña Toquito I y II - 10.8 K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realice el día de ayer sábado en la ruta del cerro El Toquito I y II, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you my mountain hiking training that I did yesterday, Saturday, on the route of El Toquito I and II hills, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Cabe destacar que es la primera que subo estás dos montañas un mismo día, porque siempre subía una nada más, para este entrenamiento me levanté temprano pero salí a la 5:54 am, activando la aplicación Strava para llevar el registro de esta ruta, el tiempo estaba oscuro, pase por centro de la comunidad de Villa de Cura, rumbo al sector de El Toquito.

It is noteworthy that this is the first time that I climb these two mountains on the same day, because I always climbed only one, for this training I got up early but I left at 5:54 am, activating the Strava application to keep track of this route, the weather was dark, I went through the center of the community of Villa de Cura, heading to the sector of El Toquito.

Después que pase esta comunidad llevaba un tiempo de 20:16 minutos, comencé a subir la montaña y estaba comenzando a aclarar un poco, en la primera pendiente aumente el ritmo y pude observar que hicieron como unos escalones en el terreno con el fin de evitar las caídas en la montaña, llegué a la segunda subida con un tiempo de 28 minutos, luego continue hasta la cima con tiempo de 33 minutos.

After I passed this community I had a time of 20:16 minutes, I started to climb the mountain and it was beginning to clear a little, in the first slope I increased the pace and I could see that they made some steps on the ground in order to avoid falls on the mountain, I reached the second climb with a time of 28 minutes, then continue to the top with a time of 33 minutes.

Asimismo continúe a la derecha de la montaña y complete un tiempo de 40 minutos, ahora sí estaba más claro el tiempo, después me devolví para bajar por dónde está la torres y terminar de descender por donde está la pista, esta primera montaña es la que siempre he estado subiendo El Toquito I, aquí complete un tiempo de 1:01, 1 hora y 1 minuto, con 5 K, registrado en Strava.

I also continued to the right of the mountain and completed a time of 40 minutes, now the time was clearer, then I returned to go down where the towers are and finish descending where the track is, this first mountain is the one I have always been climbing El Toquito I, here I completed a time of 1:01, 1 hour and 1 minute, with 5 K, registered in Strava.

Por otro lado, comencé a subir la montaña que está frente a la pista El Toquito II, observando a varios corredores que estaban entrenando en la pista, la primera subida es un poco pronunciada pero corta, por este lado los arbustos están más altos porque no han sufrido por los incendios, al llegar a la torre llevaba 1 hora con 12 minutos y una distancia de 5.81 K, en esta hay una parte plana que sirve para recuperarse del esfuerzo físico.

On the other hand, I began to climb the mountain that is in front of the track El Toquito II, observing several runners who were training on the track, the first climb is a little steep but short, on this side the bushes are higher because they have not suffered from the fires, to reach the tower had 1 hour and 12 minutes and a distance of 5.81 K, in this there is a flat part that serves to recover from physical exertion.

Luego continúe caminando y nuevamente empecé a subir, donde el camino se perdió debido a lo tupido de los arbustos, llegué a la cima de esta montaña con un tiempo de 1 hora con 22 minutos, una distancia de 6.34 K, me detuve unos dos minutos para hidratarme y tomar algunas fotografías. Despuea empece a bajar de la montaña, llegando a la pista de atletismo con un tiempo de 1 hora 45 minutos y una distancia de 8 Km.

Then I continued walking and again I started to climb, where the path was lost due to the thick bushes, I reached the top of this mountain with a time of 1 hour and 22 minutes, a distance of 6.34 K, I stopped about two minutes to hydrate and take some pictures. Then I started to go down the mountain, arriving at the athletic track with a time of 1 hour 45 minutes and a distance of 8 km.

Una vez que llegue a la pista, saludé algunos amigos corredores que terminaron de entrenar y converse con una corredora que va participar en el Maratón CAF de 42 Km 195 metros, son solamente tres corredores que estarán en esta competencia, pasamos por el centro de la comunidad de Villa de Cura y termine mi entrenamiento con un tiempo de 2 Hora 12 minutos y 57 segundos y una distancia final de 10.80 K.

Once I arrived at the track, I greeted some runner friends who finished training and I talked with a runner who will participate in the CAF Marathon of 42 Km 195 meters, there are only three runners who will be in this competition, we passed through the center of the community of Villa de Cura and I finished my training with a time of 2 Hour 12 minutes and 57 seconds and a final distance of 10.80 K.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked this training, see you in a future post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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