Entrenamiento de Caminata de Montaña ruta El Toquito 8.77 K [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realice el día de hoy domingo en la ruta del cerro El Toquito, en Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you my mountain hiking training that I did today, Sunday, on the route of El Toquito hill, in Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

En este entrenamiento había acordado con un amigo estar listo antes de la 6:00 am, por eso me levanté a la 5:15 para prepararme y calentar unos minutos antes de salir, comenzamos la caminata a la 5:49 AM, el clima estaba haciendo un poco de frío y estaba oscuro, como si fuese de noche, mantuvimos un ritmo suave que no permitió conversar un poco, al llegar a la comunidad del Toquito llevaba un tiempo de 21:45 , un Tiempo casi 2 minutos más cuando vengo solo a entrenar.

In this training I had agreed with a friend to be ready before 6:00 am, so I got up at 5:15 to get ready and warm up a few minutes before leaving, we started the walk at 5:49 am, the weather was getting a little cold and it was dark, as if it was night, we kept a gentle pace that did not allow to talk a little, when we arrived at the community of Toquito I had a time of 21:45, a Time almost 2 minutes more when I come alone to train.

Al comenzar a subir la montaña, nos encontramos una persona que estaba en el camino, y aumentamos la velocidad a medida que íbamos subiendo, en la primera subida ya llevaba un tiempo de 26 minutos, y apenas se veía el camino, es la primera vez que subo de esta forma, otra cosa es que el terreno estaba resbaloso y no había mucha piedra para desplazarse mejor, al llegar a la cima mi reloj marco un tiempo 32 minutos, tomando en cuenta el tiempo fue una buena marca.

As we began to climb the mountain, we met a person who was on the road, and we increased the speed as we were going up, in the first climb I had a time of 26 minutes, and you could barely see the road, it is the first time I climb this way, another thing is that the terrain was slippery and there was not much stone to move better, to reach the top my watch marked a time 32 minutes, taking into account the time was a good mark.

Después de pasar la cima de esta montaña, nos dirigimos a lado derecho de la montaña, dónde podíamos apreciar toda la comunidad de Villa de Cura y El Toquito, como si estuviese de noche, seguimos avanzando y se fue aclarando, bajamos como 500 metros y luego nos regresamos, en esta parte es como más fuerte porque son las subidas cortas pero la sentí bastante fuerte, mi amigo se fue adelante y yo iba detrás de él.

After passing the top of this mountain, we went to the right side of the mountain, where we could see the entire community of Villa de Cura and El Toquito, as if it was night, we continued advancing and it was getting clearer, we went down about 500 meters and then we returned, in this part is like stronger because they are short climbs but I felt it quite strong, my friend went ahead and I was behind him.

Cabe destacar que bajamos por dónde está la pista de atletismo, este recorrido está despejado debido a la quema que sufrió recientemente la montaña, en otros entrenamientos los arbustos estaban muy alto, impidiendo la visibilidad en el camino para bajar, una vez que terminamos de bajar, subimos la montaña que está al frente de la pista y luego dimos una vuelta para llegar a la pista de atletismo.

It should be noted that we went down where the athletics track is, this route is clear due to the recent burning of the mountain, in other trainings the bushes were very high, preventing visibility on the way down, once we finished going down, we climbed the mountain that is in front of the track and then made a turn to get to the athletics track.

En este entrenamiento nos encontramos con un amigo que estaba entrenando, él acostumbra a caminar casi todos los días en El cerro El Toquito, yo solo entreno los fines de semana en esta ruta, después pasamos por El Toquito y llegamos al centro de la comunidad de Villa de Cura, realizamos un tiempo total de 1 hora 49 minutos, con una distancia de 8.77K, registrado en la aplicación Strava, con un ritmo de 10 minutos por Kilometros.

In this training we met a friend who was training, he used to walk almost every day in El Cerro El Toquito, I only train on weekends on this route, then we went through El Toquito and reached the center of the community of Villa de Cura, we made a total time of 1 hour 49 minutes, with a distance of 8.77K, recorded in the Strava application, with a pace of 10 minutes per kilometer.

Cabe resaltar que hice como 10 minutos más porque fue un entrenamiento dónde cambiamos el ritmo de la caminata solo en las subidas.

It should be noted that I did about 10 minutes more because it was a training session where we changed the pace of the walk only on the climbs.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked this training, see you in a future post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in Inkscape
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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