Entrenamiento de Caminata de Montaña Malpica El Toro 13.79K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realice el día domingo en la ruta de Malpica El Toro, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain walking training carried out on Sunday on the Malpica El Toro route, in the community of Villa de Cura, Aragua State, Venezuela.

Desde el 10 de agosto no había ido para esta montaña, y había pensado hacer solo 10K, pero a partir de los 5K es que las subidas se hace mas fuertes, por eso decidí hacer más distancia, saliendo a las 5:52 am, subiendo por toda la calle doctor Morales, para después comenzar a subir por el sector de La Represa, y Santa Eduviges para llegar al Samán, con una distancia de 2K.

Since August 10, he had not gone to this mountain, and he had planned to only do 10K, but after 5K the climbs become stronger, so he decided to do more distance, leaving at 5:52 am, climbing along Doctor Morales Street, and then begin to climb through the La Represa sector, and Santa Eduviges to reach Samán, with a distance of 2K.

Cabe destacar que en este entrenamiento trate de ir a un ritmo de 9 minutos por Kilometros, al llegar a lo que era la empresa Sefloarca, la aplicación registro un tiempo de 29 minutos con 13 segundos con una distancia de 3K, después continúe avanzando con un clima fresco, este recorrido toda la superficie del terreno es una carretera de asfalto y en trayectos cortos de tierra.

It should be noted that in this training I tried to go at a pace of 9 minutes per kilometer, upon reaching what was the Sefloarca company, the application recorded a time of 29 minutes and 13 seconds with a distance of 3K, then continue advancing with a cool climate, this route the entire surface of the land is an asphalt road and short dirt paths

Asimismo continúe caminando, para comenzar el ascenso a esta parte rodeada de árboles y montañas alrededor de la carretera, al completar la distancia de 5K con un tiempo de 47 minutos con 20 segundos, a un ritmo de 8 minutos con 56 segundos, a partir de aqui la ruta se pone más exigente con subidas más empinadas, terminé de subir y llegar a la cima con una distancia de 6.8K y un tiempo de 1 hora 4 minutos, no termine de bajar porque al Malpica El Toro, me faltaba como 300 metros y me regresé.

Also continue walking, to begin the ascent to this part surrounded by trees and mountains around the road, completing the 5K distance with a time of 47 minutes and 20 seconds, at a pace of 8 minutes and 56 seconds, starting from Here the route becomes more demanding with steeper climbs, I finished climbing and reaching the top with a distance of 6.8K and a time of 1 hour 4 minutes, I did not finish going down because I had about 300 meters to go to Malpica El Toro and I came back.

Al devolverne la neblina comenzó cubrir algunas montañas, y siempre me encuentro con algunas personas que va subiendo la
montaña para trabajar en el campo, este recorrido es menos fuerte de regreso porque es prácticamente bajando, por la misma vía, algunas de las parcelas tienen siembras que producen diversos rubros. En este entrenamiento me sentí bastante bien, me imagino porque solo entrené dos días.

When the fog returned it began to cover some mountains, and I always meet some people who are climbing the
mountain to work in the field, this route is less difficult on the way back because it is practically going down, along the same route, some of the plots have crops that produce various items. In this training I felt pretty good, I imagine because I only trained for two days.

Luego de comenzar abajar, en los 10K marque un tiempo de 1 hora 35 minutos , que se registró en Strava, y continúe mi recorrido, pasando nuevamente por El Samán y la comunidad de Santa Eduviges, La Represa y después llegar al centro de Villa de Cura, hasta finalizar mi entrenamiento en el mismo punto de partida con una distancia de 13.79K, un tiempo final de 2 horas 10 minutos con 707 metros de altura máxima y un desnivel positivo de 202 metros, registrado en la aplicación Strava.

After starting to go down, in the 10K I set a time of 1 hour 35 minutes, which was recorded on Strava, and continued my route, passing again through El Samán and the community of Santa Eduviges, La Represa and then arriving at the center of Villa de Cura, until I finished my training at the same starting point with a distance of 13.79K, a final time of 2 hours 10 minutes with 707 meters of maximum altitude and a positive gradient of 202 meters, recorded in the Strava application.

Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.

I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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