Entrenamiento de Caminata de Montaña Las Antenas 14.25 K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña del día de hoy domingo en la ruta Las Antenas, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you my mountain hiking training today Sunday on the route Las Antenas, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela

Cabe destacar que tenía más de un mes que subía esta montaña, y me levanté muy temprano para salir a la 5:40 am, todavía estaba oscuro, active la aplicación Strava para llevar el registro de mi entrenamiento, salí a un buen ritmo, en la avenida Lisandro Hernández, me encontré con un amigo corredor que también iba para Las Antenas, continúe caminando y pensé que iba a mejorar el tiempo hasta el monumento de Ezequiel Zamora con 19:56 minutos.

It should be noted that I had more than a month to climb this mountain, and I got up very early to leave at 5:40 am, it was still dark, I activated the Strava application to keep track of my training, I left at a good pace, on Lisandro Hernandez Avenue, I met a runner friend who was also going to Las Antenas, I continued walking and I thought I would improve the time to the monument of Ezequiel Zamora with 19:56 minutes.

Después seguí avanzando por toda la carretera nacional de la vía hacia San Juan de los Morros, al pasar por el frente del asentamiento campesino El Saman, llevaba 26 minutos y 2.8 K, casi a 9 minutos por kilometros, el tiempo todavía después de casi media hora de recorrido estaba oscuro, al pasar por la urbanización La Rivera, llevaba un tiempo de 42 minutos.

Then I continued advancing along the national road to San Juan de los Morros, passing in front of the peasant settlement El Saman, I had 26 minutes and 2.8 K, almost 9 minutes per kilometer, the time after almost half an hour of travel was still dark, passing through the urbanization La Rivera, I had a time of 42 minutes.

Esta ruta tiene una particularidad que recorremos toda esta carretera nacional que es totalmente plano y al llegar al sector de La Planta frente a la escuela, llevaba un registro de 1 hora 6 minutos, con una distancia de 7.39 K, a partir de aqui comenzamos a subir para llegar a la carretera que me llevará a Las Antenas. Saltando un portón, para poder continuar este recorrido.

This route has a particularity that we travel all this national road that is totally flat and when we arrive to the sector of La Planta in front of the school, I had a record of 1 hour 6 minutes, with a distance of 7.39 K, from here we begin to climb to reach the road that will take me to The Antenas. Jumping a gate, to be able to continue this route.

En esta ruta podemos ver la sequía de la montaña, por lo menos no ha sufrido de los incendios que dañan este pulmón vegetal, aumente un poco el ritmo en esta parte porque son varias pendientes que son seguidas, en esta parte venía bajando el amigo corredor, que me saludo y me manifestó que llegó hasta la primera Antenas, porque pensó que venía solo, y después continúe avanzando, al llegar a la primera Antenas la aplicación Strava, registro 1 hora 42 minutos, con una distancia de 10.8 K.

In this route we can see the dryness of the mountain, at least it has not suffered from the fires that damage this vegetable lung, increase the pace a little in this part because there are several slopes that are followed, in this part was coming down the runner friend, who greeted me and told me that he came to the first Antenas, because he thought he was alone, and then continue moving forward, to reach the first Antenas the Strava application, recorded 1 hour 42 minutes, with a distance of 10.8 K.

Luego continúe subiendo, faltando 1 K para llegar a la segunda Antena, dónde es la cima de la montaña, al llegar la aplicación marco un tiempo de 1 hora 58 minutos, y una distancia de 12.09 K, después subí por un pequeño camino donde me encontré de frente con un toro, como no se quedó tranquilo al verme, tomé una foto para mostrarle. Desde la entrada a La Planta hasta la segunda Antena hice un tiempo de 52 minutos.

Then I continued climbing, missing 1 K to reach the second Antenna, where is the top of the mountain, when I arrived the application marked a time of 1 hour 58 minutes, and a distance of 12.09 K, then I went up a small road where I met head on with a bull, as it was not quiet to see me, I took a picture to show him. From the entrance to La Planta to the second Antenna I did a time of 52 minutes.

Después me detuve unos minutos para hidratarme y tomar algunas fotografías, para comenzar a bajar por el mismo camino donde subí, esto no me gusta mucho porque las bajadas son pronunciadas pero sirven para recuperarme del esfuerzo físico, llegué al sector de La Planta con un tiempo final de 2 hora 47 minutos con 42 segundos, y un distancia de 14.25 K registrado en la aplicación Strava.

Then I stopped for a few minutes to hydrate and take some pictures, to start going down the same road where I climbed, I do not like this because the descents are steep but serve to recover from the physical effort, I arrived at the sector of La Planta with a final time of 2 hour 47 minutes and 42 seconds, and a distance of 14.25 K recorded in the Strava application.

Espero que les haya gustado este entrenamiento de caminata, nos vemos en el próximo.

I hope you liked this walking workout, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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