Entrenamiento de Caminata de Montaña 5.25K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña en la ruta del cerro Los Chivos - Las Torres, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain walking training on the Los Chivos - Las Torres hill route, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Cabe destacar que no entrenaba desde el día domingo, con una pausa de tres día debido al trabajo, y hoy jueves inicie un poco tarde debido a que venia de las prácticas de futbol de mi hijo, active entonces la aplicación Strava, saliendo a la 5:08 pm, ya el sol estaba menos fuerte, pero todavía se sentía calor, con un ritmo a un 50%, prácticamente suave, en la primera subida,ya al llegar a la cima marque un tiempo de 9 minutos, casi minutos y medio, de mi mejor tiempo.

It should be noted that I had not trained since Sunday, with a three-day break due to work, and today, Thursday, I started a little late because I was coming from my son's soccer practice. I then activated the Strava application, leaving at 5 :08 pm, the sun was less strong, but it was still hot, with a pace at 50%, practically smooth, on the first climb, when I reached the top I set a time of 9 minutes, almost minutes and a half , from my best time.

Durante el recorrido me encontré con varias personas que estaban subiendo, a esta hora los caminantes les gusta más subir porque el sol se está ocultando, continúe subiendo para después llegar a la segunda loma, el verdor de la montaña estaba presente, continúe avanzando para llegar a la parte baja de la tercera subida y después subir la pendiente más empinadas, y pude llegar con un tiempo de 17 minutos con 43 segundos, había pensado bajar por el cerro de Fundavilla, pero entonces decidí ir hasta Las Torres.

During the route I met several people who were going up, at this time the hikers like to go up more because the sun is setting, continue going up and then reach the second hill, the greenery of the mountain was present, continue moving forward to reach to the bottom of the third climb and then climb the steepest slope, and I was able to arrive with a time of 17 minutes and 43 seconds. I had thought about going down the Fundavilla hill, but then I decided to go to Las Torres.

Después comencé a descender y llegar a la parte baja de Las Mercedes, para luego nuevamente comenzar el ascenso y llegar a Las Torres con un tiempo de 35 minutos y 51 segundos, después me regresé y me pasaron varios corredores que estaban entrenando. Me hidrate un poco y continúe mi recorrido de regreso para bajar la montaña y ya se estaba oscureciendo, llegué a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo de 1 hora 10 minutos con 57, con una distancia de 5.25K, y 738 m de altura.

Then I began to descend and reach the lower part of Las Mercedes, and then begin the ascent again and reach Las Torres with a time of 35 minutes and 51 seconds, then I turned back and several runners who were training passed me. I hydrated a little and continued my return journey to go down the mountain and it was already getting dark, I arrived at Lisandro Hernández Avenue with a time of 1 hour 10 minutes with 57, with a distance of 5.25K, and 738 m high.

Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.

I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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