B型人格

昨晚也假装球迷和孩子爸一起看球赛，虽然两点多睡觉的时候女儿依然精神抖擞，可这样下去也不是办法，毕竟球赛要持续一个多月呢！孩子爸虽然一直说要不睡觉吧，可我这不是想感受一下氛围么？

这两天又看完一本书《原来这就是B型人格》，感觉不记录一下怕自己时间久了就忘了看过。感觉看心理学的书挺有趣的，可以帮助我看清自己以及看清周围的人，理解自己以及别人的行为模式。

非常简单的反刍即是B型人格包括四个子人格，自恋型人格、表演型人格、边缘型人格以及反社会型人格。如果达到病态，可以在后面直接加上"障碍"二字即可，和人格"倾向"有本质的差距。

五分之一的人都是B型人格，大部分这种类型人格的人是兼具这几种子人格特点，而有些人是具有其中某种人格障碍并具备其他子人格特点。突然明白很多事，发现学习真是一个很不错的过程。

上次找我那个宝妈，我突然觉得她应该是B型人格，至于是不是障碍了我也无法武断给出结论，毕竟只和她聊过两次，而且我也不具备这方面专业知识，既然她已经觉醒，希望她通过学习未来更好！

看完这本书感觉边缘型人格障碍和反社会型人格障碍最吓人，一个老是割腕，动不动就自杀伤害自己，另一个可能是杀害别人或者伤害别人，这些伤害是比较明显的外伤和表象看得到的，而且很难治愈。

而自恋型人格障碍和表演型人格障碍对周围人的伤害则是隐性的，有可能通过争吵等激烈的形式表现出来，但是给人的伤害大部分时候则是心理创伤，实际存在却肉眼看不到的。

不过作者并不悲观，有障碍的就吃药看心理医生，还没达到病态只是倾向的该如何善用自己的人格特质助力自己和社会形成一种良性链接，实现自己的人生理想等，当然也给出了亲朋好友该如何自我保护以及该如何和他们相处。

之前的四本书更多的是教如何识别和逃离这种人格障碍以及指出这些人格障碍对别人形成的伤害和治愈这些隐性虐待的，而这本书教了这些人格特质怎么发挥特长，以及如何陪伴他们。

书里很乐观的说某几种人格障碍患者会在40岁左右觉醒，通过学习和心理辅导可能会更早，当然也有修正因子的作用。做个相对正常的人也没啥不好，好好学习天天向上吧！꒰ᐡ´т ‧̫ т ̀ ᐡ꒱🐾♡

（女儿做的汉堡套餐🍔）