Iniciativa - Conéctate Contigo: 5 cosas que hago para relajarme [ENG/ESP]
Hello to everyone in the Womentribe community! Today I'm joining the "What do you do to relax?" initiative, proposed by @eldiariodelys. Undoubtedly an initiative that caught my attention a lot because this last year has been quite hectic and difficult to go through so there have been no shortage of moments when I have had to resort in those ways/methods in which I get some peace, happiness and tranquility, let's get started with it!
¡Hola a todos en la comunidad de Womentribe! El día de hoy me uno a la iniciativa "¿Qué haces para relajarte?", propuesta por @eldiariodelys. Sin duda una iniciativa que llamó mucho mi atención pues este último año ha sido bastante ajetreado y difícil de atravesar así que no han faltado los momentos en los que he debido recurrir en esas formas/métodos en los que obtengo algo de paz, felicidad y tranquilidad, ¡comencemos con ello!
Cleaning my house
Although it sounds terrible to many people, cleaning my house has a calming effect on me because if I have some kind of problem at home or at work, seeing that my home is in good shape (tidy and clean), makes me feel that I have one less thing to think about or at least a place to breathe and resolve the issue. Cleaning everything very well, leaving a nice smell, everything tidy and like new, makes me feel happy.
Eating something I like
Whenever I make a coffee, a dessert or just buy something I like, it makes me feel good. I mention coffee because there's always coffee in the house, it's easy to prepare and it helps me get into that sacred moment of reflection. It always works well.
Limpiar mi casa
Aunque suene terrible para muchos, a mí limpiar me produce un efecto calmante pues si tengo algún tipo de problema en casa o en el trabajo, ver qué mi hogar se encuentra en buen estado (ordenado y limpio), me hace sentir que tengo una cosa menos en que pensar o al menos un lugar dónde respirar y resolver el asunto. Limpiar todo muy bien, dejando un agradable olor, todo ordenado y cómo nuevo, me hace sentir feliz.
Comerme algo que me guste
Ya sea que prepare un café, un postre o que directamente compre algo que sea de mi gusto, me hace sentir bien. Menciono el café porque siempre hay en casa, es fácil de preparar y me ayuda a entrar en ese momento de sagrado de reflexión. Siempre suele funcionar bien.
Watching a movie/series that I like
I like to watch a movie or series that I enjoy when I'm feeling overwhelmed. Sometimes, I just put it on as background music to have something going on while I'm going about my business. After a while, I start to forget the problem and pay attention to what I'm watching so it's an effective method.
Take a shower
As I said above, I like to clean so effectively, I also like to be clean. There is one thing I hate more than seeing my house dirty and that is being dirty myself. So going for a shower is definitely a huge relief. Feeling that you take off all the bad stuff, and you come out fresh, smelling good and soft to the touch, ready to put on clean clothes, is priceless.
Ver una película/serie que me guste
Me gusta ver alguna película o serie que sea de mi agrado cuando me siento muy abrumada. A veces, simplemente lo coloco cómo si fuera música de fondo para tener algo que este rodando mientras estoy en lo mío. Luego de algún rato, comienzo a olvidar el problema y apresar atención a lo que estoy viendo así que es un método efectivo.
Tomar una ducha
Cómo dije arriba, me gusta limpiar por lo que efectivamente, también me gusta estar limpia. Hay algo que detesto más que ver mi casa sucia y es que yo misma este sucia. Por lo que ir a bañarme definitivamente me alivia muchísimo. Sentir que te quitas todo lo malo, y sales fresca, con buen olor y suave de tacto, lista para ponerte una ropa limpia, no tiene precio.
Singing
Sometimes when none of the above works, I seek to step away for a while to think of some other way to improve the mood. And singing always helps. I look for my favorite songs and play them all until without realizing it, I feel much better.
Finally my friends, these are some of the ways I try to relax. And the truth is that they all have something in common and that is that they are usually solitary activities. Many times that stress is only solved alone or at least I try to get out of it on my own. Yes sometimes talking to a family member or friend is quite helpful but I mean to do it once I have already been able to relax to avoid filling that person with all my stress or in the worst case, not being so cordial and end up giving bad answers. I know myself. All in good time. Thank you very much for stopping by.
Cantar
A veces cuando nada de lo anterior funciona, busco alejarme un poco para pensar en alguna otra forma de mejorar el estado de ánimo. Y cantar siempre ayuda. Busco mis canciones favoritas y las reproduzco todas hasta que sin percatarlo, me encuentro mucho mejor.
Finalmente amigos míos, estas son algunas de las formas en las que intento relajarme. Y la verdad todas tienen algo en común y es que suelen ser actividades en solitario. Muchas veces ese estrés solo se resuelve a solas o por lo menos yo busco salir de eso por mí cuenta. Sí a veces hablar con un familiar o amigo es bastante útil pero refiero hacerlo una vez que ya he podido relajarme para evitar llenar a esa persona con todo mi estrés o en el peor de los casos, no ser tan cordial y terminar dando malas respuestas. Me conozco. Todo en su momento. Muchas gracias por pasar por aquí.
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Hola @carminasalazarte, comer un dulce también me ayuda a relajarme; gracias por compartir tus rutinas para relajarte.
Saludos!