Emociones: "El semáforo de las emociones" [Es-En]

Saludos para todos los que forman parte de esta hermosa comunidad de emociones y sentimientos. En esta oportunidad comparto con ustedes una publicación que espero puedan disfrutarla.

Greetings to all who are part of this beautiful community of emotions and feelings. In this opportunity I share with you a publication that I hope you can enjoy.

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Nuestra naturaleza humana nos permite experimentar una cantidad de emociones que complementan y llenan nuestra vida de forma tal, que es prácticamente imposible vivir sin ellas. Ya sea con o sin conocimiento, llegamos a desplegarlas durante todo nuestro existir y aunque no exista un plano que nos defina o nos oriente en cómo debemos manejarlas, lo cierto es que siempre estarán presentes en cada uno de nosotros.

Pensando en esto, meditaba un poco en lo fascinante que es este mundo de sentimientos que adornan nuestro vida, un mundo tan amplio como interesante, y es aquí como de pronto empecé a meditar en lo siguiente: ¿Cómo es posible que al haber tantas emociones, estas puedan fluir y desarrollarse dentro de nosotros sin conflicto alguno? ¿Qué hace que este sistema emocional viva y evolucione en armonía con lo que somos?

Estas preguntas no hicieron más que animarme a pensar e imaginar alguna clase de mecanismo que me pudiera hacer entender mejor este asunto, y mi asombro fue muy grande cuando pude asociarlo con una idea bien común en nuestra sociedad, algo que denota orden, disciplina y reglas, y que mientras más nos sujetamos a ellas mejor es el desenvolvimiento de todo.

Our human nature allows us to experience a number of emotions that complement and fill our lives in such a way that it is practically impossible to live without them. Whether with or without knowledge, we get to deploy them throughout our existence and although there is no blueprint that defines or guides us on how we should handle them, the truth is that they will always be present in each of us.

Thinking about this, I meditated a little on how fascinating is this world of feelings that adorn our lives, a world as broad as interesting, and it is here that I suddenly began to meditate on the following: How is it possible that having so many emotions, they can flow and develop within us without any conflict? What makes this emotional system live and evolve in harmony with who we are?

These questions only encouraged me to think and imagine some kind of mechanism that could make me understand this matter better, and my astonishment was very great when I could associate it with a very common idea in our society, something that denotes order, discipline and rules, and that the more we are subject to them, the better is the development of everything.

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¿Has pensado alguna vez en la importancia de un semáforo? ¡Vaya que muchos lo han hecho! Y más si somos conductores o vivimos en zonas donde la circulación de autos es bastante notable. Realmente la función de un aparato como este es vital para que la movilización sea constante y oportuna, manteniendo el orden y evitando las trancas o los accidentes que se puedan generar. Cuando un semáforo deja de funcionar, todo queda expuesto al criterio de cada conductor y esto a veces lo que trae es más caos.

Ya con esto, lo que automáticamente vino a mi mente fue: ¿Y si existiera una especie de “semáforo de emociones “dentro de nosotros? ¿Cómo sería eso? En base a los fundamentos, no sería descabellado pensar en una clase de mecanismo que a nivel emocional se desarrollara en nuestro interior con la misma función que cumple este aparato. Y es por eso que enlazando un poco estas ideas, trataré de explicar lo que significaría para mí este interesante experimento.

Cabe destacar que con esto no pienso establecer algún tipo de terapia ni mucho menos establecer esto como un lineamiento para manejar nuestras emociones, simplemente quiero compartir esta idea que de seguro nos animará a conocernos e interesarnos más por nuestro plano emocional.

Todos sabemos que la función de un semáforo se basa en el mensaje que debe transmitir cada tipo de luz en determinado momento, y que eso se logra a través del color verde, el amarillo y el rojo. Incluso no necesitamos tener una licencia de conducir para saber que, la luz verde expresa libertad absoluta para avanzar, que el color amarillo implica más la prudencia mientras que el rojo transmite la idea de parar. Pero, ¿Cómo relacionamos esto con nuestras emociones?

Have you ever thought about the importance of a traffic light? Many have! And more so if we are drivers or live in areas where the circulation of cars is quite noticeable. Really the function of a device like this is vital for the mobilization to be constant and timely, maintaining order and avoiding traffic jams or accidents that can be generated. When a traffic light stops working, everything is left to the discretion of each driver and this sometimes brings more chaos.

Thinking about this, what automatically came to my mind was: What if there was a kind of "traffic light of emotions" inside us? What would that be like? Based on the fundamentals, it would not be unreasonable to think of a kind of mechanism that at an emotional level would develop inside us with the same function that this device fulfills. And that is why, linking these ideas a little, I will try to explain what this interesting experiment would mean to me.

It should be noted that with this I do not intend to establish some kind of therapy or much less establish this as a guideline to manage our emotions, I simply want to share this idea that will surely encourage us to know ourselves and be more interested in our emotional plane.

We all know that the function of a traffic light is based on the message that each type of light must transmit at a certain moment, and that this is achieved through the color green, yellow and red. We don't even need to have a driver's license to know that the green light expresses absolute freedom to move forward, that yellow implies caution while red conveys the idea of stopping. But how do we relate this to our emotions?

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Empecemos primero con el color verde. ¿Qué emoción desearíamos desplegar con total libertad? todo esto lo haré desde mi punto de vista y en como ordenaría mis emociones así que estoy seguro que si entiendes la idea tú también podrás ubicarlas a tu manera. En mi caso, yo pondría en el color verde el cariño, la felicidad, la admiración, el asombro. ¿Por qué lo haría? Porque son las emociones que sin duda dejaría fluir libremente cada día de mi vida y sé que si estas emociones están de manera constante en mi interior mi bienestar emocional será pleno.

Ya pasando al color amarillo, inmediatamente vienen a mi mente aquellas emociones que debemos manejar con más cautela a fin de seguir manteniendo el equilibrio y el orden, y es así como pienso en emociones como la nostalgia, la ansiedad, la incomodidad y la confusión. Todas ellas deben controlarse con tacto y no subestimarse, ya que si están en nosotros es por algo y no podemos dejarlas pasar ni tampoco rechazarlas.

Con esto, llegamos al color rojo, una señal con más autoridad que debe respetarse en todo momento, y si bien a muchos no les guste este color y más si andamos apurados, lo cierto es que debemos prestarle muchísima atención. Al meditar en ello, pienso en emociones como el aburrimiento, la indignación, el miedo, la ira y el horror. Claro está, que con esto lo que quiero transmitir es que frente a estas emociones a veces lo más sabio es parar y meditar, analizar con cuidado porque están allí y pensar detenidamente en lo que podemos hacer para manejarlas.

Let's talk first about the color green. What emotion would we want to display with total freedom? I will do all this from my point of view and how I would order my emotions so I am sure that if you understand the idea you will also be able to place them in your own way. In my case, I would put in the green color affection, happiness, admiration, amazement. Why would I do it? Because these are the emotions that I would undoubtedly let flow freely every day of my life and I know that if these emotions are constantly inside me, my emotional well-being will be full.

Moving on to the color yellow, I immediately think of those emotions that we must handle with more caution in order to continue to maintain balance and order, and so I think of emotions such as homesickness, anxiety, discomfort and confusion. All of them must be tactfully controlled and not underestimated, because if they are in us it is for a reason and we cannot let them pass nor reject them.

With this, we come to the color red, a signal with more authority that must be respected at all times, and although many do not like this color and more if we are in a hurry, the truth is that we must pay close attention to it. When I think about it, I think of emotions such as boredom, indignation, fear, anger and horror. Of course, what I want to convey with this is that in front of these emotions sometimes the wisest thing to do is to stop and meditate, analyze carefully why they are there and think carefully about what we can do to manage them.

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Los colores no definen las emociones, sino que son ellas las que al manifestarse deben controlarse a través de este semáforo. ¿Te imaginas a la ira en el color verde? ¿Cómo sería una persona con la felicidad en el color rojo? Obviamente lo que trato es de visualizar aún más lo que implica este fascinante universo de emociones y como se manifiesta en nuestra conducta y nuestras decisiones.

Hay días o períodos de tiempos que se marcan por una emoción, mientras que hay otros momentos en los que parece que las emociones se vienen una tras otra y te sientes a punto de colapsar en sentido emocional. En ese aspecto, que bueno sería contar con una especie de semáforo emocional, ¿verdad? Espero que está información te anime a valorar aún más este maravilloso conjunto de emociones que llenan de color nuestra vida.

Y a todas estas, si pudieras organizar tu propio semáforo de emociones, ¿Cómo lo harías? Saber tu punto de vista con respecto a este tema sin duda que le dará aún más valor a esta interesante y peculiar manera de ver las emociones.

The colors do not define the emotions, but they are the ones that must be controlled through this traffic light. Can you imagine anger in green? What would a person with happiness be like in red? Obviously what I am trying to do is to further visualize what this fascinating universe of emotions entails and how it manifests itself in our behavior and decisions.

There are days or periods of time that are marked by one emotion, while there are other times when it seems that emotions come one after another and you feel on the verge of collapsing in an emotional sense. In that respect, how nice it would be to have a kind of emotional traffic light, wouldn't it? I hope this information encourages you to value even more this wonderful set of emotions that fill our life with color.

And if you could organize your own traffic light of emotions, how would you do it? Knowing your point of view on this subject will undoubtedly give even more value to this interesting and peculiar way of looking at emotions.

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Gracias por darle valor a esta publicación con tu tiempo y atención.

Hasta pronto.

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Thank you for giving value to this publication with your time and attention.

See you soon.