Mi camino en el dominio del front lever [ESP | ENG]
Mi camino en el dominio del front lever.
My path in front lever mastery.
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. El día de hoy comparto con ustedes fotografías de mi progreso en el front lever.
Greetings dear friends of the community SWC. Today I share with you photographs of my progress on the front lever.
Mi camino dirigido a dominar el front lever a sido un poco rápido debido a que cuando lo comencé a entrenar ya ejercía fuerza en la espalda y en la lumbar y me facilitó el progreso en esta pose estática.
My path towards mastering the front lever has been a bit fast because when I started training it I was already exerting strength in my back and lumbar and it made my progress in this static pose easier.
Lo difícil no fué lograr hacer el estático, si no, tener la postura correcta y mantenerlo más de 3 segundos. Ya que contaba con la fuerza en la espalda necesaria, realicé entrenamientos destinados a el aguante y a mejorar la postura.
The difficult thing was not to be able to do the static one, but to have the correct posture and maintain it for more than 3 seconds. Since I had the necessary strength in my back, I did training sessions to improve my endurance and posture.
Ya en sí dominó el estático y algunas variaciones pero sigo trabajando para dominar todas sus variaciones y poder realizar combinaciones. Mi meta es seguir creciendo y poder participar en algunas competencias o eventos junto con mis amigos.
I have already mastered the static and some variations but I am still working to master all its variations and to be able to perform combinations. My goal is to keep growing and to be able to participate in some competitions or events with my friends.
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
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Excelente progreso mi hermano, muy buen post
Muchas gracias mi hermano🫂🫂
Saludos @brull-sw
Greetings @brull-sw
Muchas gracias!
Lo vas a dominar pronto bro, solo no pares de entrenar 🫡
Es así mi hermano ahí está la clave. Saludos!
Grande bro 💪🏻 ese front está bello, yo estoy retomando nuevamente las rutinas de front y las estoy poniendo en mis entrenamientos dos veces a la semana
Gracias mi bro, buenísimo entrenarlo dos veces por semana yo también entreno de esa manera💪🏻💪🏻
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