Depresión/ Siempre habrá una luz al final del túnel (En/ Es)

Hoy revisando las propuestas para el mes de octubre Monthly Prompts | October INLEO! me encuentro con el tema de hoy, la Depresión y de una vez, me metí de lleno en la temática, pues es un trastorno mental, que todos los seres humanos en algún momento lo sufrimos; según como yo lo veo es una conjunción de sentimientos y emociones, que se desbordan en nuestro interior y que en un momento dado no sabemos como lidiar con ellas.

Este estado mental, lo pueden detonar muchas situaciones, desde la pérdida de algún familiar, pareja, amigos, hasta mascotas; también lo pueden desencadenar situaciones personales como enfermedades, la pérdida de algún trabajo, una decepción amorosa. Existen muchos motivos que te pueden llevar a tener depresión, todo depende de cada persona, porque lo que puede ser importante para mí a lo mejor para ti no lo es, todos tenemos nuestras prioridades en la vida y de estas depende nuestro sentir, lo que queremos, deseamos y con base a ello, enfocamos nuestros sentimientos y emociones.

Aparte, no todos tenemos las mismas vivencias y de acuerdo a estas, actuamos y vamos tomando experiencias, no todos percibimos las cosas iguales, a algunos por ejemplo la muerte de su mascota, les parece algo triste, pero no para pasar días de luto o deprimidos, como a otros, esa misma pérdida nos parece sumamente dolorosa, porque veíamos a esa mascota como parte de nosotros, de la familia y nos deprimimos. Este ejemplo lo pongo de ejemplo, porque me pasó. Tenía una perrita muy dulce llamada Dakota y en un viaje familiar un desalmado me la atropelló con toda la intención del mundo y me la mato.

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Para mí eso fue una pesadilla y esa imagen de ver a mi perrita indefensa en medio de la calle (se nos había escapado) asustada, viendo hacia todos y de una vez ver, como ese carro apareció de la nada, se detuvo y luego aceleró hacia mi perrita sin más, para mí y toda la familia fue como si nos arrancaran el corazón en el acto, al ver como la atropellaba... obvio se dio a la fuga con unos cuantos vidrios rotos, pero ya el mal estaba hecho, nuestra amada perrita la había matado. Toda la familia lloró mares, nos deprimimos, nuestro viaje se dañó y lo más triste fue volver a casa sin ella. Luego de esto, no queríamos más mascotas. Pasó tiempo antes de volver a adoptar a otra perrita, tuvimos que vivir nuestro duelo, para poder superarlo.

Y así como esta situación en otras, que a lo mejor para otros no era para tanto, pero para nosotros sí lo fue en su momento. Y es que eso debemos tomar en cuenta ante una persona que esté deprimida. Lo que para ti, el motivo de depresión de esa persona no sea tan importante, según tú, para esa persona sí lo es. Entonces, si queremos ayudar a una persona que sufra depresión, déjalo, drenar, llorar, óyelo, abrázalo, si te lo permite. Respeta sus espacios, pero asegúrate de estar a su lado; también a veces ayuda más el simplemente estar, que decir mil palabras. Solo hay que tratar de mantener una conexión con la persona afectada, asegúrate de que sepa que cuenta contigo; guíala a buscar ayuda profesional, si lo requiere.

En nuestras vidas, en algún momento, nos va a tocar transitar por ese camino, quizá no solo una vez. Pero lo importante es saber, cuándo buscar ayuda y pedirla, si es necesario, apoyarnos en Dios, nuestra fe, en nuestra familia y amigos y recordar que siempre, al final de ese túnel negro, habrá una luz resplandeciente esperándonos.

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Invito a mis amigos @tonyes y @annafenix a participar, ¡saludos amigos!

Today reviewing the proposals for the month of October Monthly Prompts | October INLEO! I find today's topic, Depression and at once, I got fully into the subject, because it is a mental disorder, that all human beings at some point suffer from it; as I see it is a combination of feelings and emotions, which overflow inside us and at a given moment we do not know how to deal with them.

This mental state can be triggered by many situations, from the loss of a family member, partner, friends, even pets; it can also be triggered by personal situations such as illness, the loss of a job, a disappointment in love. There are many reasons that can lead you to have depression, it all depends on each person, because what may be important to me may not be important to you, we all have our priorities in life and these depend on our feelings, what we want, we want and based on this, we focus our feelings and emotions.

Besides, not all of us have the same experiences and according to these, we act and we take experiences, not all of us perceive things in the same way, for example, the death of a pet seems sad to some, but not to spend days of mourning or depressed, like others, that same loss seems extremely painful to us, because we saw that pet as part of us, of the family and we get depressed. I give this example as an example, because it happened to me. I had a very sweet dog named Dakota and on a family trip a heartless person ran over her with all the intention in the world and killed her.

For me that was a nightmare and that image of seeing my helpless dog in the middle of the street (she had escaped from us) scared, looking at everyone and all at once seeing how that car appeared out of nowhere, stopped and then accelerated towards my dog without further ado, for me and the whole family it was as if our hearts were ripped out on the spot, seeing how he ran over her... obviously he fled with a few broken windows, but the evil was done, our beloved dog had killed her. The whole family cried our eyes out, we got depressed, our trip was damaged and the saddest thing was to come back home without her. After that, we didn't want any more pets. It was a long time before we adopted another dog again, we had to live our grief, to be able to overcome it.

And just like this situation in others, that maybe for others it was not so important, but for us it was at the time. And that is what we must take into account when dealing with a person who is depressed. What for you, the reason for that person's depression is not so important, according to you, for that person it is. So, if we want to help a person suffering from depression, let him, drain, cry, hear him, hug him, if he allows it. Respect their space, but be sure to be by their side; also sometimes it helps more to just be, than to say a thousand words. Just try to maintain a connection with the affected person, make sure they know they can count on you; guide them to seek professional help, if they need it.

In our lives, at some point in time, we will go down this road, maybe not just once. But the important thing is to know when to seek help and ask for it, if necessary, to lean on God, our faith, our family and friends and remember that always, at the end of that black tunnel, there is a shining light waiting for us.

I invite my friends @tonyes and @annafenix to participate, greetings friends!