SEMANA CUATRO DEL RETO DE DOMINADAS (ESP/ING)
I hope you're doing great, this is the fourth week, and the repetition is starting to get a little tiring, 16 pull-ups is already an intermediate level and well.... I have felt a little sore and it is more with the hands, you will see my hands are starting to hurt and it is not only because of the challenge, since it is only once a week, but also because of the routines that I do throughout the week and of course it affects the challenge, I will look for different solutions so that my hands do not hurt so much, since it affects my grip, I hope to get used to it and move forward, next week will be 18 dominated and I hope to be at one hundred percent, I hope you liked it and see you another time.
¡Que tal!, espero que estés excelente, esta es la cuarta semana!, y ya la repetición están empezando a cansar un poco, 16 dominadas ya es un nivel intermedio y bueno... Me he sentido un poco adolorido y es más con el tema de las manos, verán mis manos están empezando a doler y no solo es por el reto, ya que solo es una vez a la semana, sino también por las rutinas que hago en toda la semana y claro que afecta el reto, voy a buscar distintas soluciones para que no me duelan tantos las manos, ya que eso afecta mi agarre, espero acostumbrarme y seguir adelante, la próxima semana ya serán 18 dominadas espero estar al cien porciento, espero que les haya gustado y nos vemos en otra ocasión.
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▶️ 3Speak
Eso me alegra ver que mejoraste en tus vídeos y ya estás en la cuarta semana de dominada, eso suena genial, hacerla seguidas, si que cuesta, yo todavía no he podido hacer una😅
Si, cuesta un poco, pero cuando ya puedes hacer varias el único inconveniente serán tus manos, bueno si quieres hacer tu primera dominada tienes que entrenar un poquito más y luego verás los resultados 😁
Te tomaré la palabra, quiero fortalecer mis brazos 😁
Así es!, con la rutina de hombros que publique puedes empezar, ya después voy colocando más rutinas
Ok perfecto, voy a chequearla, muchas gracias 🥰🤗
Te entiendo! Cuando comienzan a salir ampollas es peor aún. Paso a paso irás obteniendo logros. Felicitaciones!!
Así es, el dolor en las manos es un poco insoportable, gracias 🫂
Excelente amigo, por tu performance en las dominadas y que bueno que lo grabaste en horizontal, porque se puede apreciar mejor.
A seguir adelante, mejorando nuestros contenidos.
Saludos.
Así es!, saludos de igual forma 🫂
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STOPEste reto se ve bueno y exigente. Pero se ve que tienes toda la capacidad y condiciones para cumplirlo
Muchas gracias 🫂, si es exigente!, pero vamos poco a poco buscando la meta 💪🏻