做客也不忘運動

週六去了老婆舊同事家, 除了在人家裡看看電視, 聽聽音樂, 蹭個飯之外. 總覺得不做點甚麼的話會混身不自在. 我想了又想,啊, 當天應該是未做運動. 所以覺得難受, 看到他們家有一台健身單車, 我就去練一下吧.

我平時好少做有氧運動的, 第一是健身房的跑步機跟橢圓機不太適合半用板損傷過的自己, 第二就是我的肺氣量好弱, 跑兩步就氣喘, 不太想練, 第三就是, 有氧練太多, 肌肉好難生長的. 所以綜合了以上幾個因素, 我就不怎練有氧了囉.

那天在人家實在有點無聊, 那就將就一下, 輕鬆練一下有氧吧. 等小宋下班回來, 吃完飯我們再去健身房練吧. 7點30左右小宋才回來, 等他慢慢吃個飯, 休息一下, 差不多9點我們一行三個另的一起出發健身房.

跟小宋練的話還好, 他不要經常去健身房, 他平時是騎單車為主的. 但當晚有另一個健身高手一起. 聽說他每次練都要2-3小時. 我去, 那個高手練一天頂上我3次的練訓時間. 我一次最多就練個45分鐘.

小宋跟我說, 上次跟這個高手練了一個多小時, 都快力竭了, 那高手才說熱身完了, 可以開始正式操練. 那陣子小宋TMD呆了, 我聽完之後都有點擔心. 擔心跟不上. 去到現場之後, 我發現我的擔心是多餘的, 實際情況是, 我是沒可能跟的上的. 光是練胸, 一個動作就要練5組, 雖然說重量不是太重. 但他要我們每一下都慢推, 這才是要命的地方.

練完上胸, 練中胸, 練完中胸, 練夾胸. 光是練胸已經前後做了十五組, 搞了半個小時. 搞完之後還要練背練划船動作, 這個動作我沒練過, 連基本站姿都掌握不好. 光是要屈曲站著, 我的膝蓋已經有點不舒服了. 練完三組之後, 腿已軟.

但高手怎可能就此叫我們休息呢, 後面還有坐姿划船. 繼續練…去到這裡我幾乎全身力竭了. 本來他還想叫我們練二頭, 但看到老婆發信息問我回去未. 上文講過後面還要去33那邊喝酒. 先到這裡吧, 都練了一個多小時了, 比我平時練得多好多了.

今天早上有客人來, 所以我坐了6:30的車, 一大早到公司附近, 吃個早餐就要準備開會的事了, 希望不會有甚麼麻煩就是囉.

練完上樓, 她們三個女的看見我都想笑死了, 一副不知經歷了甚麼的樣子, 不說我去健身房的話, 他們可能以為我被幾個壯漢捉了去做一些不可描述的事吧, 嘿嘿. 上樓之後, 坐一下,喝杯水就先走人了.

那陣子都快10點30, 過到去33那邊估計得11點多. 打車過去25分鐘. 嗯, 不出所料, 去到11:05, 人家都已經就開局一小時了. 跟平時一樣, 去到我只管吃東西, 從不會碰酒. 文熙美女理論上都要來的, 但她可是個遲到大王, 我們11點多到, 當時她說在上一場差不多完, 準備要過來了. 叫我們等她.

可是到了1:30都未見人, 我們不等了, 真的等不了, 平時我12點多就要睡, 這次1:30還在外邊, 實在受不了, 趕緊打車回去, 回到家都2點了, 梳洗一下, 2:30才能睡, 到昨天早上11點才睡覺. 幸好我們沒有等, 文熙美女最後2點多才到, 她們一伙人玩到5點才散伙. 要是我們跟他們一起玩到最後, 我估計今天這個點都還在睡呢.