Hoy, como había llegado temprano, hice un calentamiento rápido para empezar la rutina con unas 25 flexiones normales, solo para terminar de calentar. Después, empecé a hacer flexiones abiertas, 25 repeticiones por 3 series. Después, me fui a hacer algo de pino, más que nada porque tenía ganas. Después de hacer pino, hice unas flexiones con aplauso: 15 repeticiones por 3 series. Después, me fui a hacer mi rutina de piernas: primero, unas flexiones; después, unas sentadillas; y, por último, unas flexiones con aplauso: 15 repeticiones por 3 series. Sentadillas con pesas, unas 25 repeticiones por 2 series, para después hacer zancadas con el mismo peso, dando 2 vueltas. Si tuviera que calcular, di 35 pasos en la primera y otros 35 de regreso. Después hice pantorillas bajando con la pesa y subiendo en puntillas, unas 30 repeticiones por 4 series. Para terminar, hice unas flexiones en diamante, 15 flexiones por 3 series, y otras flexiones inclinadas, 25 repeticiones por 2 series.

Hoy quise que vieran mi rutina y cómo estoy retomando la costumbre para no perder el ritmo y mejorar el progreso, ya que para progresar hay que ser constante.

Sin nada más que añadir, me despido. Espero que les haya gustado la publicación y que todo vaya bien con las personas de SWC.