De la nostalgia al disfrute: cómo vivir la navidad con serenidad

Llega la época navideña y parece que muchas cosas cambian, el ajetreo de compras, reuniones y demás actividades propias de la época se hacen presente, pero, ¿Todo es bueno y agradable?. Eso es algo que cada uno debe responderse.

La sensibilidad está más a flor de piel en estos días, y lamentablemente esto se presta para que algunas personas se tomen las cosas muy personales, y terminen en vez de pasarla bien con sus familiares y amistades, ocurre lo contrario, surgen problemas y generalmente por cosas que no vienen al caso.

En mi caso particular y directo no he tenido ningún inconveniente, en realidad lo que he hecho es trabajar estos días, pero ya sé de un par de casos de personas cercanas que han terminado rompiendo algunos lazos o, incluso, echando hacia atrás algunos planes que venían planificando desde hace algún tiempo.

Creo que las persona se ponen muy sensibles (demasiado) estos días, y cualquier cosa que se diga, puede tener una mala interpretación y terminar en problemas. Hay una persona que conozco que perdió a su padre en el mes de diciembre, eso pasó hace algunos años ya, creo que 5 años atrás, y lógicamente, el recuerdo va a llegar, pero el detalle es como se asume la situación.

Tiende a aislarse los meses de diciembre, contrario a querer relacionase más, termina sufriendo, reviviendo esos malos momentos que pasó. Y particularmente entiendo bien lo que perder a alguien cercano significa, no es fácil, y clínicamente hablando un duelo de 6 meses está dentro de lo que se puede ver cómo normal, pero si se prolonga en el tiempo, ahí se amerita intervención profesional.

En relación a estos casos de perdidas familiares, que también las he vivido, tengo una manera de ver las cosas, y respeto a quien difiera, es válido, la diferencias son necesarias. Pero considero que es necesario vivir el duelo, claro que sí, el dolor que genera una perdida solo el tiempo ayuda a entender, aceptar y superar.

Pero cuando en algún momento llegan esos recuerdos, esa nostalgia, considero que es bueno pensar en los momentos buenos vividos juntos a esa persona que extrañamos, soy de los que cree que nuestra vida debe ser un tributo a esas personas que extrañamos y que ya no están en este plano físico, recordarles con nostalgia no está mal, pero tener presente que ellos no querrían que nos sintamos mal. Se que no es fácil de asumirlo de esta manera, aún así, pienso que es una buena forma de seguir nuestras vidas, y generales presentes.

Estas fechas en especial considero que son para estar bien, para acercarnos a amistades y familiares, compartir y cosechar buenos momentos que contribuyan a nuestra salud mental, a nuestro bienestar general, pero hay que ser conscientes de que, si nos enfocamos en las emociones negativas, sencillamente todo se hará muy difícil de sobre llevar, y no nos hace bien, ni a las personas con quienes compartimos.

No debemos olvidar que lo que nos afecta emocionalmente, termina por afectar tanto nuestra mente así como nuestro cuerpo, y lo ideal es velar por lograr un estado de tranquilidad y disfrute, tengamos presente que esta vida pasa rápido y no merece la pena alterar todo nuestro presente y futuro, así que disfruta, pásala bien, recuerda y celebra a los que no están, pero sin dejar de lado a los que están, ¿Tiene lógica lo que les planteo?.