My Actifit Report Card: April 14 2024 - Again some rather small challenges

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Again some rather small challenges

If I've counted correctly, it's now the seventh day after a small change to my routine. If you don't read here regularly, then perhaps first read Weighty insights

So this is the seventh day, if I'm not mistaken, that I've drunk a glass of warm water before tongue scraping and oil pulling. I find this remarkable because I find it difficult to add such small changes to my daily routine. And thanks to blogging, I reflect on it and keep at it.

Well then, today everything was in the right order. And yet I only realized that I hadn't taken the first magnesium and vitamin C neither with the first or second glass. And again, it's my notes here that make me think of it. I'm sure it was also due to the distraction I had, thanks to conversations with our guests.

The hot lemon was particularly tasty again today. My first meal was a banana shake soon afterwards, which I now combined with magnesium and vitamin C. There will be another opportunity for the other food supplements.

And that's how it turned out. In the early evening I even took the second magnesium again.

You can see what followed in the next article: Notable deviation

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Nochmal eher kleine Herausforderungen

Wenn ich richtig gezählt habe, ist nun bereits der siebte Tag nach kleiner Veränderung meiner Routine-Gewohnheit. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Gewichtige Einblicke

Es ist also der siebte Tag, wenn ich nicht irre, an dem ich vor Zunge Schaben und Ölziehen bereits ein Glas warmes Wasser trinkte. Das finde ich bemerkenswert, weil es mir doch Schwierigkeiten macht, solch kleine Veränderung in meinen Tagesablauf hinzuzufügen. Und dank Bloggen reflektiere ich es und bleibe dran.

Nun denn, heute passte für alles die Reihenfolge. Und doch habe ich erst bemerkt, dass ich weder zum ersten noch zum zweiten Glas das erste Magnesium und Vitamin-C nicht genommen hatte. Und wieder sind es meine Notizen hier, die mich daran Denken machen. Das lag sicher auch an Ablenkung, die ich hatte, dank Austausch mit unseren Gästen.

Die heiße Zitrone war heute mal wieder besonders lecker. Die erste Mahlzeit war dann bald darauf ein Bananen-Shake, den ich nun mit Magnesium und Vitamin-C kombinierte. Für die übrigen NEMs wird es noch andere Gelegenheit geben.

Und so kam es dann auch. Am frühen Abend nahm ich dann gar auch das zweite Magnesium mal wieder.

Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Abweichung auffällig

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