Ejercicios De Estiramientos Fundamentales Antes De Entrenar🔥🍃📈 [SPA🇪🇦]-[ENG🇺🇸]

over 1 year ago (Edited)

" Street Workout Community "

Ejercicios De Estiramientos Fundamentales Antes De Entrenar🔥🍃📈

Fundamental Stretching Exercises Before Training🔥🍃📈

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😄Hola cómo están mis queridos amigos de hive y swc, en el día de hoy vengo a traerles unos ejercicios de calentamiento fundamentales que los estaremos realizando antes de entrenar para poder estar aún más relajados. 🍃🔥📈

😄Hello how are my dear friends of hive and swc, today I come to bring you some fundamental warm up exercises that we will be doing before training to be able to be even more relaxed. 🍃🔥📈

Como ustedes ya saben, realizar ejercicios de estiramientos son fundamentales para poder tener un buen desempeño en nuestros entrenamientos y así poder evitar lesiones en articulaciones o en los músculos. 🤸🏽❤💪

As you already know, stretching exercises are essential to be able to have a good performance in our workouts and thus to avoid injuries in joints or muscles. 🤸🏽❤💪

Solo seran 14 ejercicios que son muy buenos para poder relajar aun más nuestras articulaciones y músculos, y tambiénes les ayudará muchísimo para obtener más flexibilidad y movilidad en dichos aspectos. 🔥💪📈

There will only be 14 exercises that are very good to be able to relax even more our joints and muscles, and it will also help you a lot to get more flexibility and mobility in those aspects. 🔥💪📈

Bueno mis queridos amigos espero les gusten muchísimo estos ejercicios y puedan sentirse muy relajados a la hora de realizar sus entrenamientos como es debido Sin más nada que agregar, comencemos amigos.💪🔥❤📈

Well my dear friends I hope you like these exercises very much and you can feel very relaxed when it comes to perform your workouts as they should Without anything else to add, let's start friends.💪🔥❤📈

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🤗Bueno amigos este fue el post del día, espero que les haya gustado muchísimo esta rutina, y puedan seguir mejorando cada vez más en este hermoso deporte, y recuerden hacer la rutina tal como esta explicado en el post. Sin más nada que decir nos vemos en una siguiente publicacion mis amigos. 💪🍃❤.

🤗Bueno friends this was the post of the day, I hope you liked a lot this routine, and can continue to improve more and more in this beautiful sport, and remember to do the routine as explained in the post. With nothing more to say see you in a next post my friends. 💪🍃❤.

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3 comments

@jesus-sw 61

over 1 year ago

Buen post mi bro me gustó mucho 💪🏻❤️

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@yeremy-sw 55

Muy bueno hermano me gustó mucho ya las voy a utilizar antes de entrenar saludos 🔥💪

@swc-curation 65

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Saludos @angelosw

Greetings @angelosw

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