🤗Bueno amigos este fue el post del día, espero que les haya gustado muchísimo. Como pudieron ver fueron tan solo 5 ejercicios los cuales les va a ayudar mucho para una buena ganancia de fuerza en sus abdominales, ya que les enseñe unos ejercicios que la verdad son muy buenos para ganar fuerza y resistencia, y aparte de todo esto también tendrán sus abs con buena forma y más marcados. En un próximo post les traere otra rutina para ganar más fuerza en sus abs pero un poco más avanzada y muy buena que estaremos realizando ejercicios mucho más variados que la verdad son muy buenos para trabajar los músculos antes mencionados. Esta rutina yo la realizo cuando me toca trabajar estos músculos y quise compartirlos con ustedes para que tengan mejorías, ya que son ejercicios muy buenos para estallar como es debido, y a mi la verdad me ayudaron muchísimo, porque con ellos puedo tener más fuerza y resistencia para realizar rutinas largas y otros movimientos que contengan una fuerza un poco más avanzada como lo es la v sit L sit y otras variantes mas. Bueno amigos recuerden seguirme en mi instagram que se los dejare debajo de esta publicación, y bueno nos vemos en un siguiente post. Cuídense mucho mi gente.❤💪