Sesión de resistencia, sin límites 🔥☠️
Llegando a buen día, y empezando con el pie derecho, después de bastante tiempo les traigo fotos de RESISTENCIA AL LÍMITE( y no hablo de la competencia pasada ) 🤨🧐, #SWC 🪄👋🏼.
Hoy traigo full tips sobre que debemos hacer en resistencia al límite 🔥, primeramente empezamos con retracción de brazos y hombros, sin bajarnos de la barra.
Empezamos con sets consecutivos de dominada en cristo rey 😵💫👻, o como yo le digo, la fatality ☠️, para sucesivamente, lanzarnos unos comandos, dominadas en agarre supino.
Y culminamos con dominada cerrada estricta ❌🌡️, todo eso sin! Bajarse de la barra en un mismo circuito 2x2x3, resultado a cansancio inminente y probabilidad a morir ☠️(Morir es vivir ☠️☠️) no mentira.
Sin mucho más que decir, quería traer unos tips en la media que cabe pero... pa tips doy mejor la demostración viva y amplia, #SWC en canta claro y en la eternidad, vamos!.
Arriving on a good day, and starting off on the right foot, after quite some time I bring you photos of RESISTANCE TO THE LIMIT (and I'm not talking about the past competition) 🤨🧐, #SWC 🪄👋🏼.
Today I bring full tips on what we should do in resistance to the limit 🔥, first we start with retraction of the arms and shoulders, without getting off the bar.
We start with consecutive sets of pull-ups in Christ the King 😵💫👻, or as I call it, fatality ☠️, to successively launch some commands, pull-ups in supine grip.
And we culminate with a strict closed pull-up ❌🌡️, all that without! Getting off the bar in the same 2x2x3 circuit, results in imminent fatigue and probability of dying ☠️(To die is to live ☠️☠️) no lie.
Without much more to say, I wanted to bring some tips in the average that fits but... for tips I give better the live and broad demonstration, #SWC in sings clearly and in eternity, come on!.
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📹☢️ Equipo de fotografias 📹☢️: Mini tripode alpha 200📱📹
📹☢️ Photography equipment 📹☢️: Alpha 200 mini tripod📱📹
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Fuerte mi bro
🫂🫂🫂
Las dominadas siempre me han costado mucho, actualmente solo puedo hacer 4 o 5, no perfectas
Bro eso poco a poco veraz que salen, con la técnica correcta y con tiempo veraz resultados 🫂🥇🥇
Eso espero, me gustaría algún día lograr un muscleup
Lo harás 🫂, y te recomiendo, grabarlo, que yo cometí mi gran error de no grabar mi primer musclep up 😂😂
Lo difícil es saber cuándo lo voy a lograr para grabarlo jajajja el intento se hará
De seguro debes sentirte muy bien con los parques de allá! España tiene lugares en buen estado para la práctica del SW. Te mando saludos y abrazos brot!
Siii super bien pero donde ando que es en Salamanca no es que aya muchos, y como literal la temperatura es de 5 grados, la barra congelada ☠️☠️☠️, me cambio en el gym tienen su calefacción incorporada y ajá, pero por lo menos mañana me toca ir a la pequeña plaza y luego al gym 🫂👆🏼
Saludos 🫂, se viene una charla muy importante para mí, relacionada con WWC y fortisw, pero eso será pa un post secreto que se revelará luego xdddd, aquí en Madrid
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STOPVeo que te gusta mucho el deporte bueno a mí no se me da mucho lo del deporte pero trato de disfrutar cuando lo hago
Esa es la que es Manin, para más información estate atento a los post o puedes llegarme al priv doy clases virtuales pero tengo que gestionar el tiempo
Saludos @andressanc30
Greetings @andressanc30