[ESP-ING] Rutina Sencilla para recuperar el animo por @ander10. | Simple routine to restore your spirits by @ander10.

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Saludos mi gente alegre de hive y full deportes, el día de hoy les traigo un contenido, para principiantes y personas desanimadas, son ejercicios sencillos y con pocas repeticiones que podrán hacer antes de ir a trabajar, en el trabajo o después de trabajar, comprendiendo que hoy en día es bastante difíciles estar activos, para poder hacer deporte, ya que las fuertes y cargadas rutinas diarias a veces nos agotan o nos quitan bastante parte de nuestro tiempo.
Así que te invito a sacarle provecho a esta rutina y a ejercitarte conmigo, dale fuerte y vamos con todo.


Greetings my happy people of hive and full sports, today I bring you a content, for beginners and discouraged people, they are simple exercises and with few repetitions that you can do before going to work, at work or after work, understanding that today it is quite difficult to be active, to be able to do sport, since the strong and loaded daily routines sometimes exhaust us or take away quite a lot of our time.
So I invite you to take advantage of this routine and exercise with me, give it strong and go all out.


Esto es todo por ahora espero ser de bendición en esta grandiosa comunidad gracias por leer hasta el final y no olviden dejar su comentario, les agradeceré sus recomendaciones.

Traductor usado: Deepl
Video: tomados con mi telefono Infinix Hoy lite por @susamusic.
Imágenes Editadas en : Canva
Los logotipos de la imagen de portada son propiedad de:
#fulldeporte
Musica de Fondo

This is all for now, I hope to be a blessing in this great community, thank you for reading to the end and don't forget to leave your comments, I will appreciate your recommendations.

Translator used: Deepl
Photo and video: taken with my Infinix Hoy lite phone for @susamusic.
Images Edited in : Canva
Logos in cover image owned by:
#fulldeporte
Background music:

Copyright @ander10 - All rights reserved.

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Aunque aceptamos contenido subido en You Tube, nuestros patrocinadores son menos proclives apoyar videos subidos allí y eso tiene su razón de ser: Hive tiene su propia plataforma de vídeos.

Usted estaría monetizando en una plataforma competidora.

Solo es nuestra opinión, usted decide, pero sugeriríamos use 3speak para esto.

Saludos.

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Siempre agradecido por sus observaciones, el detalle es que vivo en una parte de Venezuela donde se me complica mucho subir videos en threespeak y este video me quedo cargando desde hace 2 días y de allí no pasó, entonces no tuve otra opción que subirlo en Youtube, por eso la semana pasada no pude subir post, de verdad que es difícil trabajar así. Si tienen una sugerencia con respecto a eso se los agradecería. Bendiciones

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Nada más podemos sugerir.

Nuestro patrocinador es claro, los vídeos tienen que ser subidos a la plataforma 3speak.

Lo sentimos.

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¡Enhorabuena!

Has recibido el voto de PROYECTO CHESS BROTHERS

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