(ESP/ENG) BENEFICIOSO TE DE JAMAICA , LAUREL Y CANELA PARA NUESTRO CUERPO// BENEFICIAL HIBISCUS, BAY LEAF AND CINNAMON TEA FOR OUR BODY

Mi versión Español.

Hola amigos de AMAZING DRINKS, Hoy les traigo otra de mis bebidas, se trata que beneficios tiene tomar té de Jamaica, laurel y canela para nuestro cuerpo, esta bebida la prepare con flor de la Jamaica seca, la hoja de laurel seca y una ramita de canela, es una infusión que la puede preparar para empezar el día porque te ayuda a controlar tu sistema digestivo, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatoria, ayuda a la inflación de las articulaciones y el estrés es muy bueno lo puede consumir todo el día preferiblemente en la mañana por un mes me ha ayudado a controlar el estrés y a mi problema digestivo se lo recomiendo lo puede tomar caliente o frío como usted lo prefiera le puede añadir azúcar o miel o al natural, yo lo consumo al natural.

Ingredientes.

• 1 cucharada de flores de Jamaica seca.
• 3 hojas de laurel.
• 1 ramita de canela.
• 1 taza de agua.

Paso 1:

Primero lavo bien la hoja de laurel y tengo los ingredientes listos para empezar hacer el té.

Tomo una olla pequeña y le añado la taza de agua y la monto a hervir a fuego medio.

Paso 2:

Cuando esté hirviendo le añado primero la flor de Jamaica lo dejo 5 a 10 minutos solo, pasada de ese minuto añado la hoja de laurel y la ramita de canela la dejo que los ingredientes se una bien por unos 10 a 15 minutos hirviendo, apagamos lo dejo tapado para que repose.

Paso 3:

Luego lo servimos bien o calientes como usted lo prefiera.

Resultado fina, a disfrutar de mí, beneficioso, té que es muy beneficioso para nuestro organismo, lo puede consumir en la mañana para empezar un día renovado.

Feliz día y bendecidos para todos, muchas gracias por leer mi post.

Las fotos son mías, tomadas con teléfono, Alcatel, editadas con incollage y traducidas con DeepL.

Mi versión inglesa.

Hello friends of AMAZING DRINKS, Today I bring you another of my drinks, it's about the benefits of drinking tea Jamaica, bay leaf and cinnamon for our body, this drink I prepare it with dried hibiscus flower, dried bay leaf and a sprig of cinnamon, is an infusion that can prepare it to start the day because it helps you control your digestive system, It has antioxidant and anti-inflammatory properties, it helps the inflation of the joints and stress is very good you can consume it all day preferably in the morning for a month has helped me control stress and my digestive problem I recommend you can take it hot or cold as you prefer you can add sugar or honey or natural, I consume it natural.

Ingredients.

• 1 tablespoon of dried hibiscus flowers.
• 3 bay leaves.
• 1 cinnamon stick.
• 1 cup of water.

Step 1:

First I wash the bay leaf well and have the ingredients ready to start making the tea.

I take a small pot and add the cup of water and bring it to a boil over medium heat.

Step 2:

When it is boiling I first add the hibiscus flower I leave it 5 to 10 minutes alone, past that minute I add the bay leaf and the cinnamon stick I leave it for the ingredients to come together well for about 10 to 15 minutes boiling, we turn it off I leave it covered to rest.

Step 3:

Then we serve it nice or hot as you prefer.

Fine result, enjoy me, beneficial, tea that is very beneficial for our organism, you can consume it in the morning to start a renewed day.

Happy day and blessings to all, thank you very much for reading my post.

The photos are mine, taken with phone, Alcatel, edited with incollage and translated with DeepL.