¡Es un placer estar nuevamente con ustedes, queridos lectores! Hoy quiero compartir con ustedes una pequeña sesión fotográfica después de un entrenamiento de *front lever* en el parque. Fue un día diferente, ya que decidí ajustar un poco la intensidad de mi rutina y optar por un enfoque más suave esta semana. Como muchos de ustedes saben, en el entrenamiento físico, no solo se trata de desafiar constantemente al cuerpo con cargas intensas, sino también de saber cuándo es necesario darle un respiro. Esta semana decidí escuchar a mi cuerpo y reducir la carga de trabajo. Después de la intensidad de la semana pasada, noté que mis músculos necesitaban un descanso más profundo. Aunque sentí que la carga muscular había sido bastante exigente, también comprendí que el descanso es una parte fundamental del proceso de entrenamiento. A veces, tomar un paso atrás es clave para poder avanzar con mayor fuerza. Decidí enfocarme en mantener los músculos activos, pero con rutinas menos intensas que las que suelo hacer normalmente. Esto me permitirá no solo recuperarme de manera más eficiente, sino también seguir viendo progreso sin la necesidad de sobrecargar el cuerpo.