Entrenando Plancha en mi hogar [ESP | ENG]
Entrenando Plancha en mi hogar
Training Plank at home
¡Hola comunidad de
HIVE
y SWC
!. Durante mis entrenamientos también practico lo que es la plancha ya que es la más deseada por todos los que practicamos Street Workout pues bien es la más complicada tanto para mi como a muchos, para este post muestro algunas fotografías de mi entrenamiento actual de plancha ya que baje un poco mi nivel sin embargo he notado que he tenido bastante técnica a la hora de ejecutar los ejercicios ya que antes me costaba mucho aplicarla porque uno de los factores más importantes de este movimiento es la técnica. Sin dar muchas explicaciones logre nuevamente mantener un buen half realizo algunos aguantes para que se me acostumbre el cuerpo a esa postura, además de esto añado la liga aguantes en tuck avanzado, flexiones y plancha abdominal, pero tratando de quedar con postura y técnica de ejecución, sin más que agregar nos vemos en otra oportunidad.Hello
HIVE
and SWC
community!. During my workouts I also practice the plank since it is the most desired by all of us who practice Street Workout. Well, it is the most complicated for me and many others. For this post I am showing some photos of my current plank training since I lowered my level a bit, however I have noticed that I have had quite a bit of technique when executing the exercises since before it was very difficult for me to apply it because one of the most important factors of this movement is the technique. Without giving too many explanations, I managed to maintain a good half again, I do some holds so that my body gets used to that position, in addition to this I add the league of holds in advanced tuck, push-ups and abdominal plank, but trying to stay with posture and execution technique, without further ado, see you another time.Original Content Created by
@aestrals
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Detalles de Edición
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Dispositivo
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Tecno Camon 18P
Editor de Fotografía
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Saludos @aestrals
Greetings @aestrals