04.01.2025: "Cardio" / 1 HSBI GIVEAWAY

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🇩🇪 Deutsch

Meine Freundin und ich waren heute einkaufen und haben neben Lebensmitteln auch ein Karnevalskostüm gekauft. Ich werde aber noch nicht verraten, was wir sein werden – das hebe ich mir für in etwa zwei Monate auf.

Abends war ich noch im Fitnessstudio und bin wieder laufen gegangen. Es fällt mir jedes Mal leichter, und meine Ausdauer verbessert sich langsam. Meine Freundin hat sich für einen Karnevalslauf angemeldet, bei dem man fünf oder zehn Kilometer im Kostüm läuft – eine echt lustige Idee! Leider habe ich die Anmeldefrist verpasst, aber nächstes Jahr mache ich bestimmt mit, vorausgesetzt, die Organisation ist gut.

Was gab es heute zu essen? Mein Hauptgericht bestand aus Hähnchen, Reis, Brokkoli und Paprika. Morgens habe ich mit zwei Äpfeln gestartet, und abends gab es noch eine halbe Packung Datteln (ca. 100 Gramm). Jetzt sitze ich noch mit meinem Clearway Orange Drink, den ich schon erwähnt hatte. Mein Proteinwert ist dadurch ganz gut, auch wenn die Kohlenhydrate durch die Datteln etwas höher ausfallen. Aber das passt schon.

Morgen muss ich dann schon wieder meinen Koffer packen. Meine Freundin ist begeistert... Das war es für heute.

BTW ich hab vergessen meine Apple Watch heute anzuziehen - die verbrannten Kalorien sind also nur die, welche mein iPhone getrackt hat 😣

🇺🇸 English

My girlfriend and I went shopping today, and besides groceries, we also bought a carnival costume. However, I’m not going to spoil what we’ll be – I’ll save that for about two months from now.

In the evening, I went to the gym again and did some running. It’s getting easier every time, and my endurance is improving. My girlfriend signed up for a carnival run, where you run five or ten kilometers in a costume – such a fun idea! Unfortunately, I missed the registration deadline, but I’ll definitely join next year, assuming the event is well-organized.

As for food: My main meal today was chicken, rice, broccoli, and bell peppers. In the morning, I started with two apples, and in the evening, I had half a pack of dates (about 100 grams). Right now, I’m enjoying my Clearway Orange drink, which I’ve mentioned before. My protein intake is solid, even if the carbs are a bit higher because of the dates – but that’s fine.

Tomorrow, I’ll already need to start packing my suitcase again. My girlfriend is thrilled… And that’s it for today.

BTW I forgot to wear my Apple Watch today :(

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Glückwunsch an: @henruc

Congratulations to: @henruc

Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist, kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.

The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No bots.

deutsch vyb waivio pob neoxian archon pimp cent alive
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Congratulations to the winner! 🥳😎

Tagging @svanbo who hasn't joined this giveaway yet after more than half a day it was published! 😏

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!DIY

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@savvytester just sent you a DIY token as a little appreciation for your comment dear @actifit-chris! Feel free to multiply it by sending someone else !DIY in a comment :) You can do that x times a day depending on your balance so:

Don't be shy - share some DIY!

You can query your personal balance by !DIYSTATS

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Why no steps, Forgot to turn on actifit?

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I still get an error when trying to post via the app. So I mostly use PeakD to post now.

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Have a lovely day as always my friend! Seems like you’ve started the year amazingly! Today is my last day of freedom before i get back to the grind of work and the gym 😂 sigh

!LOL
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Also wenn ihr raten müsste und deine Preferencen mit betrachte, dann gehst du als Dönermann 😂

"Hallo bittschön!"

Ja doch, da sehe ich dich 😂😂

Die Idee mit dem Karnevalslauft finde ich super 👍
Sag Mal Bescheid wie es war, ggf bin ich auch mit am Start 👌

Essenstechnisch klingt das ganz geil. Gut ausgewogen und mit Hähnchen. Dazu genug Proteine, Tip Top.
Und ohne Kontrollinstanz, noch besser 😂

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Der Karnevalslauf ist in Mönchengladbach, falls du auch laufen willst 🤪 werde mich als Bankräuber verkleiden und mit meiner Beute wegrennen hahahah 🥷🏻

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Hmmm. Ich überlege tatsächlich.
Laufen per se ist nicht das Problem, aber nach MG zu fahren ist schon ne Ecke von mir aus 😅

Bericht emal von deinen Erfahrungen und ich überlege es mir fürs nächste Jahr 😄

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Oder als Hähnchen :D haha

Ich werde hier noch oft genug posten :D also bist du immer up to date :D

Ja - mal schauen wie lange das alles anhält und gut geht. Alleine das ich jetzt schon wieder unterwegs bin ist etwas ernüchternd :D

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Da bist Du ja zeitig dran... Weihnachten ist erst vorbei, und Du denkst schon an Karneval!? !INDEED !LOL

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Komme aus dem Kölner Raum - die Karnevalssession beginnt ab dem 11.11 - bin also spät dran :D

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Hahhaha, Da ist es fast das ganze Jahr Karneval !LOL

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lolztoken.com



Did you hear about the Scooby Doo villain who became an Olympic swimmer?
He would have won, if it weren't for all those medaling kids!
Credit: reddit
@actifit-chris, I sent you an $LOLZ on behalf of svanbo

(8/10)
Delegate Hive Tokens to Farm $LOLZ and earn 110% Rewards. Learn more.

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Wenn du die Uhr im Gym nicht dabei hattest, zählt der Workout nicht. Genauso wenig wenn man das nicht auf Instagram postet. 🤣

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Hahahaha das hab ich auch geschrieben 😂😂

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Hola Chris, can I participate here in Spanish as well? I am the son of @svanbo and @claudiavb 's brother but my English is not good enough...

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Te cuento como uno de ellos, y tu inglés es perfectamente adecuado :) Me alegro de que estés aquí.

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Hi Chris, mein Sohn @mathiasvb möchte jetzt auch mit Hive (und vor allem Actifit) anfangen... Ich habe ihn gerade einen Text auf English gegeben, wenn alles gut geht, hat er das gerade hier auch gepostet :-)
Jeder Support ist herzlich willkommen. Er versteht zwar Flämisch, English, und Bulgarisch, schreiben kann er lediglich fast nur Spanish und Catalanisch... !INDEED !LOL

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Wenn man seine Apple Watch nicht anhatte, dann hat man ja praktisch nicht trainiert 🙂‍↔️😂

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