Variaciones de Flexiones [ESP | ENG]

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Variaciones de Flexiones

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Saludos amigos de Hive y SWC mi nombre es Abraham Sánchez (@abrahamjsr), y hoy vengo a compartir con ustedes unos ejercicios que nos ayudarán a desarrollar fuerza en tus tríceps, hombros y pectorales.

Greetings friends of Hive and SWC my name is Abraham Sanchez (@abrahamjsr), and today I come to share with you some exercises that will help us to develop strength in your triceps, shoulders and pectorals.

Dichos ejercicios son de nivel principiante e intermedio, para realizarlos no necesitaremos de equipo ni trasladarnos al parque, ya que son ejercicios sencillos y podemos realizarlos desde la comodidad de nuestros hogares.

These exercises are beginner and intermediate level, to perform them we do not need equipment or move to the park, as they are simple exercises and we can do them from the comfort of our homes.

Flexiones
Push-ups
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Flexiones Diamantes
Diamond Push-Ups
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Flexiones Arqueras
Archer's push-ups
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Flexiones de Pica
Pike Push-Ups
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Extensiones de Triceps
Triceps extensions
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Créditos | Credits

Cámara:
Camera:
@abrahamjsr
@abrahamjsr
Dispositivo:
Device:
Infinix Hot 12
Infinix Hot 12
Producción:
Production:
@abrahamjsr
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Aplicación de edición:
Editing application:
Capcut
Capcut
Edición de portada:
Cover edition:
InCollage
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Traducción
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DeepL
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Oye muy buen post bro. Me gustó la estructura del maquetado, se ve impecable.

Además de eso, las variaciones de flexiones que nos compartes están geniales, se que si compartimos todas las que hay nos llevamos un gran tiempo 😂😂 porque son demasiadas.

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Me llevaría mucho tiempo pero con el favor de Dios se las estaré compartiendo poquito a poquito, hasta compartirlas todas

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Muy buena rutina, la última son de las mejores para los tríceps, suelo variarlas en cerrada y explosivas.

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Trabajan el tríceps de una manera más concentrada...

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Tienes muy buena postura en las flexiones de pica 💪🏼

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Gracias bro...

Trato de hacer siempre cualquier ejercicio a la máxima calidad que pueda.

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Saludos @abrahamjsr

Greetings @abrahamjsr

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The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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