Hablemos Sobre la Parada de Mano [ESP | ENG]
Hablemos Sobre la Parada de Mano
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Saludos amigos de Hive y SWC mi nombre es Abraham Sánchez (@abrahamjsr), y hoy vengo a compartir con ustedes uno de los ejercicios estático conocido dentro de la disciplina Street Workout como handstand, también lo conocen con otros nombres como pino, la vertical o su traducción en español parada de mano (handstand).
Greetings friends of Hive and SWC my name is Abraham Sanchez (@abrahamjsr), and today I come to share with you one of the static exercises known within the Street Workout discipline as handstand, also known by other names such as pino, the vertical or its translation in Spanish handstand.
Para lograr dicho estático como lo es el handstand básicamente necesitaremos fortalecer los Hombros, Tríceps, muñecas y abdominales, ya que dicho estático consiste en colocarnos en vertical y que todo el peso de nuestro cuerpo caerán sobre nuestras muñecas siendo ayudad con nuestros hombros, de esta manera sera posible aguantar varios segundos en esta posición.
To achieve this static as is the handstand basically need to strengthen the shoulders, triceps, wrists and abdominals, as this static is to stand upright and that all the weight of our body will fall on our wrists being ayudad with our shoulders, thus it will be possible to hold several seconds in this position.
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Buen post Bro, pondré en práctica este estático,ya que no lo he practicado en tanto tiempo que llevo en la calistenia.
Te lo recomiendo bro ayuda mucho al fortalecer los hombros
Muy chévere mano buen post
Gracias bro 🔥🔥
Saludos @abrahamjsr
Greetings @abrahamjsr
Buen post mi hermano 💪🏼 Cada vez controlas más el Handstand, hasta hace poco no podías y le tenías miedo, pero ya lo has mejorado y lo estás perfeccionando ¡Sigue así! @abrahamjsr Hermano Saludos!!
Si bro le tenía miedo antes pero gracias a Dios he podido dominar ese miedo poco a poco y voy mejorando...